Юля

03-10-2024

Опять угли

Кажется, нашла комфортный подход. Крч за час-полт...

6 10

Полина

03-10-2024

Дневник питания и тренировок за 02.10.2024

Думаю, что с 2500 ккал я все-таки погорячилась) По...

1 11

Малина

08-10-2024

Дневник тренировок за 08.10.2024

Силовая 1 час✅ 1. Румынская тяга с гантелями 2*24к...

2 10

Полина

10-10-2024

Дневник питания за 10.10.2024

Круговая, степ, дорожка. Последний день тренера в ...

4 8

Печень куриная жареная

Автор Lara

209.5

27.6

8.5

5.6

19

5 6

Котлеты из фарша индейки с грибами

Автор Малина

124

13.7

7.1

1.3

0

2 4

Блин с ягодами

Автор Luiza Usmanova

119

9.9

1.6

16.1

8

2 0

Ян

2024-10-09

Калорийность: 2043 кКал

Витамины и минералы: 94%

Ян

2024-10-08

Калорийность: 2220 кКал

Витамины и минералы: 90%

Полина

2024-10-02

Калорийность: 2507 кКал

Витамины и минералы: 92%