База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
фалафель с овощами
фунчоза
тушенные овощи (грибы, морковь, цв. капуста, горошек)
тофу с травами
овощи печенные (бабат, цв капуста, морковь)
пшенная каша со смородиной, медом и орехом
винегрет с фасолью без масла
кукурузная каша на соевом молоке с орехом и медом
хумус с вялеными помидорами
свежий салат (огурец кукуруза капуста)
гречка с орехом и медом молоком
овсянка с орехами медом изюмом и молоком
чипсы яблочные
овсянный кисель с облепихой
судак с овощами
паста карбонара
овсяные хлопья запаренные
ленивые голубцы
кукурузная каша
каша перловая с говядиной и грибами
колбаса из индейки
тыквенные овсяно-блины
брускетт с вялеными помидорами и тыквой
Тыквенный суп с нутом
мексиканская смесь с индейкой и булгуром
Тыквенные маффины с хурмой
молоко безлактозное 1.5
брускет с тыквой и фетой
конфеты с грецким орехом и черносливм
лобио
Тыквенный пирог на рисовой основе
пшенная каша с тыквой
мчади
тыквенный суп белькович
паштет селедочный
хлебцы доктор кернер
аленка
крамбл с овянкрой
орехи
рыбный паштет
тыква и белк
манты
творожная запеканка
сазан с овощами
кукурузный суп
конфета орехово-фруктовая
хлебцы вкус вилл
Тофу соевый "С укропом и чесноком"
протеин
котлеты печеночные
Фасоль белая тушеная с овощами
хлебцы-молодцы
пюре овощное с тыквой
плов грибной
паста витаминная
салат свекольный морковный с курягой
батончик энергетический фруктовый
Щетка
тыквенная каша запеченная с пшеном
творог 11% с морковью и яблоком
курочка в кефире
омлет с ветчиной и сыром
Рыбные котлеты ПП
яичница
смузи банано-овсянной
тыквенный крем-суп
сендвич
чай черный с медом и лимоном
овощная смесь
вобла жаренная
яичная запеканка с мексиканской смесью
террин из сазана
омлет по французки
Перец жареный с пекинской капустой
пирог хризантема
гречка вареная
кофе со сливками
каша тыква с рисом
маффин из кабачка
плов куринный
ревалид
Лучшие рационы
Полина
2026-06-15
Калорийность:
2053 кКал
Витамины и минералы:
93%
Александр
2026-06-01
Калорийность:
2309 кКал
Витамины и минералы:
95%
Александр
2026-06-02
Калорийность:
2240 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Полина
16-06-2026
Дневник питания за 16.06.2026
▪️По активности обычный рабочий вторник. Сайкл и м...
4
13
Полина
18-06-2026
Дневник питания за 17.06.2026
▪️Очередной день с очередным перебором и долгами 😔...
2
14
Малина
14-06-2026
Дневник тренировок за 14.06.2026
✔️ Пилон Ах, эти прекрасные связки с хватом под ло...
3
12
Полина
20-06-2026
Дневник питания за 20.06.2026
▪️Нисуаз. Пролежал в «хотелках» после Ольгиного по...
3
7
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор
Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2
0