ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
- Ватрушка
- Протеин печенька
- ПИРОГ
- рис бурый
- рис бурый вареный
- сыр ларец
- Каша овсяная на воде со сливочным маслом
- Каша овсяная с яблоком (НовоКаша)
- Творог классический обезжиренный (Клецкая крыначка)
- капуста тушеная
- Биойогурт здравушка
- Квашеная капуста Leor
- Фруктовый наполнитель
- Активиа с черникой и злаками
- суп куриный
- смузи
- куриное филе в молоке
- батончик Nesquik
- Протеиновый творог
- Коктель герболай
- Фасоль стручковая
- омлетс кабачками
- куринные котлеты
- салат из красной фасоли
- овсяные маффины
- филе минтая в духовке с лимоном
- сырный суп
- сырный супчик
- куринная грудка с овощами
- свежий салатик
- рыбная запеканка
- кабачки с грибами
- Хлебцы бородинские Dr.Korner
- Мафины
- Масса макова
- Творог канапковы 26%
- Творожная масса с маком и изюмом
- Ашановские вареники с мясом
- Тосты пшеничные
- Творог 0,5 %
- Йогурт 0%
- Вермишель
- Спаггети
- Пюре картофельное
- суп гороховый (брикет)
- суп гороховый с брикетом
- шоколад студент
- финики суш
- чернослив суш
- Кофе заварной с сахаром
- картошка со свининой в казане
- морковный пирог
- лоханоризо
- котлеты куриные с хлебом
- белая бяроза с какао
- сырный суп
- лечо
- лаваш с фруктами и творогом
- оладьи из курицы
- макароны по-флотски
- бефстроганов из курицы
- паутинка
- Пудинг творожный
- Печенье "Постное мини с отрубями"
- Сандвич Чикен цезарь
- Куриные крылышки
- Картофель по-деревенски
- Капучино
- Кофе Латте
- Гамбургер
- Сандвич-блумер с говядиной
- Сандвич с запечёнными овощами и сыром
- Салат с индейкой от шефа
- Салат Тосканский
- Десерт "Семена чиа с манго"
- Maxler Ultrafiltration Whey Protein
- Pure Protein Casein Protein
- Сандвич блумер с лососем в нормандском стиле
- Салат охотничий
- Сырок 5%
- Активия "БИО+протеиновая"
- Пчелиный мёд
- Бустер (завтрак)
- Блинчики (завтрак)
- Яичница с байтсами острый (завтрак)
- Каша овсянная (завтрак)
- Куриная ножка
- Куриные крылышки
- Байтсы из куриного филе
- Стрипсы
- Лонгер BBQ
- Сандерс с луком
- Ай-твистер чиз
- Капучино
- Латте
- Сироп
- Соевое молоко
- Классический (йогурт)
- Тутти Фрутти (йогурт)
- Крем-карамель "Кантата"
- Сырники (завтрак)
- Зелёный чай латте
- Зелёный чай латте (на соевом)
- Зелёный чай латте (на обезжиренном)
- Меренга
- "Геркулес" моментальная каша
- Конфеты "Весёлый пират"
- Чиабатта классическая
- Мармелад Кантата "Ароматный мандарин"
- Багет цыплёнок с авокадо
- Латте
- Нежная кокосовая каша с персиками
- Блин с сёмгой
- Sante Crunci
- Рулеты из баклажан с сыром
- Пельмени По-царски
- Ореховая паста
- Блин Илья Муромец
- Конвертик с фруктовой начинкой
- Сэндвич (постный) Хумус овощи (перец гриль)
- Слоёный десерт со злаками (печенье)
- Фунчоза
- Батончик CORNY Slim из цельных злаков с йогуртом
- Творог обезжиренный 1,8%
- Крабовое мясо
- Сникерс с лесным орехом
- Йогурт "Валио" с черешней
- Йогурт Landliebe с персиком и маракуйей
- Батончик Protein Bar карамель
- Цезарь с креветками
- Сухарики mini bake rolls пицца
- Говядина отборная ветчина
- Йогурт питьевой EPICA киви и виноград
- Шоколад горький "Eco botanica" апельсин
- Пирожные "Троллс" банан
- БАТОНЧИК PROTEIN BAR ваниль
- Хлебцы DR KORNER карамель
- Гранд Чизбургер
- Omega 3-6-9
- двойной чизбургер
- Сырок Избенка апельсин
- Ирис кокос Вкус Вилл
- Мюсли ОГО с орехом
- Творог 0,1% Савушкин
- Шоколад темный 47%
- Курица 1 ножка KFC
- Печенье Oreo
- Темный шоколад с фундуком АЛЬПЕН ГОЛЬД
- Чипсы из Ламинарии с луком Вкус Вилл
- Каша льняная
- Ватрушка с творогом
- Зефир Шармэль
- Рулет с маковой начинкой
- Батончик Weider 32% Protein-bar
- Гематоген кокосовый
- Зерненый творог КАРАТ домашний
- Круасан Chipicao
- Творожок Савушкин яблоко-киви
- Творожок Савушкин кокос-миндаль
- Благода
- Хлебец с Луком Ого
- Хлебец Гречневый
- Творожное зерно 7%
- Протеин RPS Nutrition Whey Protein
- Овсяные отруби
- Кокосовая стружка
- Йогурт 1.5%
- Кефир 1%
- Хлеб
- Сыр Монастырский легкий 35%
- Горячий шоколад с марципаном
- Чипсы НОРИ
- Горбуша холодн. копч.
- Темный шоколад с фундуком и стевией
- Творог 0,5%
- Молочный шоколад со злаками и шариками
- Шоколад с кусочками клубники
- Шарики куриные
- Трюфельный пай
- Сыр Легкий
- Протеиновое печенье
- рисовый какао
- Чипсы цельнозерновые
- Чизбургер
- Чизбургер Де Люкс
- Творог 1,8%
- Риет лососевый
- Котлеты с грибами
- Оливки с креветкой
- Биопродукт слим
- Печенье с апельсином
- Форель слабосоленая
- Баскет
- Сэндвич с лососем тартар
- Стрипсы оригинальные 3 шт
- Кофе Капучино
- Йогурт 0,5%
- Протеиновый батончик (карамель и шоколад)
- Хлопья
- Салат из капусты, моркови, лука и оливкового масла
- Биойогурт натуральный Активиа
- Сыворотка с соком "Пинаколада"
- Хлебцы-молодцы "Витамин Плюс" фитнес линия
- Каша Ого! овсяная с вишней и яблоком
- Хлебцы Dr. Korner
- Йогурт ДАНОН натуральный
- протеин
- Белковая смесь Syntha-6 EDGE Солёная карамель
- Каша овсяная 80/390
- Активиа питьевая Печёная груша и 5 злаков
- Хлебцы с витаминами и минералами Dr.Körner
- Хлебцы овсяно-пшеничные Dr.Korner
- Запеканка "Нежнее нежного" с ягодами
- Запеканка "Творожная с изюмом" в мультиварке
- лагман
- сырок
- Печенье овсяное с изюмом
- Кокосово-творожные снежки
- Салат из моркови с курицей
- Баклажаны с сыром
- Киш баклажан
- Яблоки печеные с изюмом
- овсянка с бананом
- лаваш с сыром
- бутерброды с курицей и сыром
- печенье с сыром
- чечевица вареная
- салат морковно-свекольный
- легкая овсянка с бананом
- хлебцы ржаные
- Кабачок печеный с сыром
- Бутерброд с сыром
- кабачковая пицца
- Мини-рулеты "Мастер Десерта" Лесная Ягода
- Печенье "Юбилейное" с молочной глазурью
- Хлеб альпийский
- Булочка "Пятидесятница"
- клюквенный морс
- Йогурт со злаками (наша ферма)
- Батончик Nestle Fitness
- Отруби с морковью
- батончик орехово-фруктовый (кокос граноа) Вкусвилл
- штрудель с тыквой, изюмом и черносливом
- Рисовая каша
- Пирог с яблоками
- Чай облепиховый
- Блины
- Батончик Star wars
- Пирог со сметаной и ягодами
- Цельнозерновые вафли
- банановый пудинг
- Вафли овсяные
- Мюсли домашние
- Симбиомакс
- Клетчатка растительная «Наше наследие»
- Молоко 0,5% На здоровье
- Творог 0,5% Богодуховский
- «Клюквенный морс без сахара»
- Кефир Бифидо Ферма 1%
- Чай зеленный без сахара
- Пюре из броколли
- Клетчатка с ламинарией "Naturalis"
- Смесь овощей замороженных по итальянски Премия
- Имбирный чай с лимоном без сахара
- Куриное филе на гриле,маринованное на кефире
- Пюре из цветной капусты
- Овсяные хлопья Геркулес Козуб
- Отвар из шиповника.
- Телятина отварная
- Куриное филе в кефире
- Скумбрия запеченная в духовке
- Индейка отварная
- мой прот
- хлеб "геркулес" с отрубями
- Пицца на курином тесте
- Хлебцы Dr. Korner медовые
- Хлеб Молочный Геракл
- Сыр Творожный Violette (благородные грибы)
- Йогурт Оптималь Савушкин
- Dr Korner Хлебцы Карамельные
- Хлеб молочный Геракл
- Хлебец ИмбирьЛимон [Dr.Korner]
- Рис Золотистый обработанный паром
- Козинак арахисовый Mixbar
- Кальмар Донской Рыбокомбинат
- Снежок Пестравка
- Шоколад горький Коркунов
- селедка в масле
- Хлеб батон дачный
- хлеб черный дарницский
- сухофрукты и орехи
- снежок 2.5%
- творог со сливками
- водка Родник сибири
- фреш бар
- Удачный день(сок боярышника)
- смесь орехов и сухофруктов(каждый день)
- биойгурт(царка)330г
- биойогурт царская капля(400грам)3.5%
- грейтфрукт
- Творожный сырок(ашан)каждый день(100г)
- винигрет
- вок (лапша с курицей и овощями)
- сыр косичка
- булочка-слойка(с черникой,брусникой)
- Сырок (твой выбор)
- махеев(кетчуп)лечо
- блины глобус(с мясом)
- медовуха суздальская
- кабачковая икра
- мед ашан(каждый день)20грам
- царка йогурт 3,5%400граи
- биобаланс 330 грамм
- булочки глобус(черные)36
- глобус булочки белые(52гр-1шт)
- Гамбургер(СтепанСан)145грамм порция
- Гамбургер СтепанФиш(153 грамма-порция)
- творожный сыр хохланд(вес упаковки 140 гр)
- хлебцы докторор кенер(один хлебец 12 грам)
- пита(лепешка с ашана 75 грамм в одной)
- натуральный йогурт данон 170 грамм
- биойогурт активия(данон)вес 170 грамм
- салат здоровье глобус
- творг с курагой развесной глобус
- сыр Российский нарезка 6 шт-25грам
- сыр голландский нарезка -глобус 1шт 12 гр
- ED
- Fitness
- хлебцы
- Ленивые варенники
- смузи
- Овсяноблин
- Йогурт тольяттимолоко
- Balaton BUMM
- капуста по-корейски
- колбаса сырокопченная дубки
- йогурт слобода
- пахвала
- Твороженый пирог
- Хлебцы Dr.Korner
- шоколад "Казахстан"
- печенье "Арман"
- баурсак
- Джек
- Винегрет с фасолью Украинский
- Хлебцы пшеничные гречнево- ячменные
- каша овсяная с телятиной
- котлетки на пару
- блинчик геркулесовый
- Каща Геркулесовая
- каша перловая обед
- салат из морской капусты с яйцом
- бигус с сердечками
- мой бигус
- протеин
- филе куриное с брокколи
- Творог
- Батончик-мюсли
- старая мельница
- Сырок глазированный
- Ацидофилин
- Хлебцы
- Макароны с курицей и грибами
- Стейк трески
- Хлебцы с сыром
- Курица с овощами
- Творог мягкий 0.1 простоквашино
- мюсли
- протеин порошок
- Домашние батончики
- Домашнее мороженное
- йогурт
- творог с курагой
- смесь наслаждение
- Батончик с мук кук
- конфитюр
- творог приволжский
- Йогурт фр-яг
- коктейль фруктово-ореховый
- капуста квашенная макси с морк и дик яг
- биойогурт
- попкорм макси
- вологоша сырок
- чудо батончик
- данон
- творожок
- батончик
- Гречневая каша на молоке
- Каша беби фр зл
- роллтон
- молочный коктейль
- греческий
- кит кат
- греческий без масла
- отбивные из филе
- сыр легкий
- лимонник классический
- сабурани
- сарбурма
- бисквит из манки
- маффины низкокалорийные
- шаурмяу с творогом
- луковые котлеты
- поп корн
- финн крипс
- фокачча
- отломи
- пирожное ГМ магнит
- Активиа термостатная
- адреналин
- чебурек
- чипсы пеке
- Овсяный блин
- Чай зеленый завареный
- Творожный сыр
- Йогут без сахара 2.5% жирности
- Тунец по-итальянски
- Сыр Чечил
- Кефир 1.5 %
- Салат Тбилиси
- Сырники в духовке
- Яблочные палочки Фитнес без сахара
- Пастила белевская без сахара
- Морская капуста суш. с миндалем
- Сыр Галерея легкий 20% жир.
- Трубач в собственном соку
- картофель отварной
- Салат с редькой и сметана
- батончик с тыквенными семечками
- Фрикасе куриное
- куриные сосиски ВкусВилл
- Котлеты куриные ВкусВилл в духовке
- Заливное из индейки
- Куриная грудка в листе для жарки Магги
- Сырники ВкусВилл
- кижуч
- Овощной суп
- Заливное куриное
- Заливное из индейки
- Семечки от Мартина
- Протеин Матрикс
- крем суп грибной
- Брокколи
- Активия термостатная
- Пломбир ванильный айсбери
- Салат из куриного филе г\к и фасоли
- Вино Соло де Чили
- Вафельный хлеб
- Сушеная клюква
- Куриная грудка в сметане
- Салат греческий
- Помидоры черри
- Салат романо
- Омлет из 3-х белков
- краюшка
- винегрет
- куриная грудка в кляре
- Салат из дайкона с морковью
- Смесь капусты
- Йогурт греческий
- тыквенный салат с киноа
- капучино
- Котлеты капустные
- асвитол солнышко
- Хлеб ВкусВилл
- Творог обезжиренный
- бобовый салат
- салат из запеченной свеклы с брынзой
- алеты Bonduelle овощные Королевские из цветной капусты, брокколи и моркови
- салат витаминный
- Паровая куриная котлета
- рис басмати
- Протеиновое мороженое ВкусВилл
- Куриная котлета жареная
- Овощная галета
- Овсяные оладьи
- Гречневая каша
- Сосиски молочные из индейки
- Куриные котлетки в сметанном соусе
- Овсяные оладьи без протеина
- Оладьи кабачковые
- Кабачковое пюре Гербер на сливках
- Оладьи кабачок
- Индейка грудка
- Хлопья с топинамбуром
- Сибирские отруби
- Напиток кокосовый для кофе
- сосиски из индейки
- Заливное из кролика
- Норвежский суп
- Лакомка рыбная
- фасолевый суп с индейкой
- Оладьи на ряженке
- рисовая каша на воде
- салат из дайкона с морковью
- Семпер овощное рагу с семгой и рисом
- Перец фаршированный индейкой
- Творожная запеканка
- Минтай в кляре
- Плов куриный в мультиварке
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
19-05-2020
Дневник питания за 19.05.2020
Сегодня все хорошо, все полосочки зеленые и микрон...
20-05-2020
-20 кг
Сейчас мне 31 год, работаю 2d-художником из дома, ...
22-05-2020
Дарья, вот калорийность... Имхо, вполне терпимо. Е...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Крекеры острые
359.3
8.8
12.3
53.1
3
Плов с курицей, черносливом и изюмом
0
0
0
0
0
Салат с треской и креветками
72.4
7.7
2
5.5
25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
