База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Морковь
Хлеб
Борщ
Сливки со смородиной
Альметте
Сырники из обезжир тв
Творог 18%
Активиа творожно-йогуртная с брусникой, клюквой и овсянкой
Йогурт Био Баланс Клубника
Манго сушеное
Сырники с кокосом
Маскарпоне бонфесто
Маскарпоне
Творог 5% Кубанский молочник
Отруби ржаные
KFC САЛАТ ЦЕЗАРЬ ЛАЙТ
KFC ножка на 100 гр
Данон Творожный
Мороженое крем-тирамису из сливок
Кальций Д3 компливит
Витамин D-3 5000 iu
Ангиовит
Шоколадное мороженое из сливок
Кокосовое мороженое из сливок
Творог обезжиренный
Йогурт белый Простоквашино
Сыр Арла Натура сливочный
Булочки с корицей
Соус к блинам
Блины
Котлеты Мираторг
Белковые блинчики с отрубями
Сибирские отруби пшеничные с брусникой
Соевый протеин (Soy protein)
Белковые блинчики
Форель солёная
Шейка сочинская
Белковые сырники
Кофе с сахзам
каша
Кета солёная
Печень куриная с морковью и луком
Пюре из банана+фейхоа
Чай зелёный
Салат (пекинская капуста+морковь+зелень)
Яичница с помидорами
Суп куриный с картофелем
Домашний попкорн
Кофе с молоком
Говядина на гриле
Чай с сахаром
Горбуша слабосолёная
Кофе с сахаром
Лучшие рационы
Юна
2026-02-02
Калорийность:
1785 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-02-19
Калорийность:
1843 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ян
2026-02-14
Калорийность:
2000 кКал
Витамины и минералы:
93%
Интересные блоги
Полина
27-02-2026
Дневник питания за 26.02.2026
▪️Калории считала, но ни в чем себе не отказывала)...
3
10
Юна
25-02-2026
Дневник питания за 24.02.2026
В воскресенье поболеть решила, в понедельник прошл...
3
6
Полина
20-02-2026
Дневник питания за 20.02.2026
▪️Дошли руки до ханума… Замесила пельменное тесто...
3
5
Александра
24-02-2026
Дневник питания за 24.02.2026
1600 ккал очень комфортная калорийность, но явно б...
6
1
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Автор
Малина
143.2
9.2
1.6
22.8
0
2
7
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7