Полина

08-07-2026

Дневник питания за 07.07.2026

▪️Весёлый выдался денек… У меня куплен курс по пи...

3 14

Счастливчик Джек

12-07-2026

Растянуть квадрицепсы, чтобы перестала болеть спин...

Давненько перестал заканчивать тренировки в виде з...

2 13

Малина

06-07-2026

Дневник тренировок за 06.07.2026

✔️ Бокс ✔️ ТЗ - ЯМ в 70*12*4 - Отведение в тренажё...

3 11

Полина

10-07-2026

Дневник тренировок за 09.07.2026

▪️Я уже говорила, что ФХ - это сеть клубов, в кото...

2 10

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0

Полина

2026-07-11

Калорийность: 2023 кКал

Витамины и минералы: 90%