Полина

10-09-2025

Дневник питания за 09.09.2025

Дорогие Зожники, а покидайте, пожалуйста, в коммен...

3 8

Юна

10-09-2025

Дневник питания за 08.09.2025

Прогулка с Фродо 🐕 и вечерний спринт 🚴‍♀️Практика ...

3 8

Малина

16-09-2025

Дневник тренировок за 15.09.2025

Фух, половина сентября выдалась нереально насыщенн...

3 6

Катерина

17-09-2025

Дневник питания за 17.09.2025

День без силовых, пониженное количество калорий. Б...

4 1

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0

Овощи запеченые

Автор Анна

66.3

1.7

3.7

6.5

18

2 2

Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом

Автор Анна

147.5

11.1

8.1

7.1

10

6 5

Юна

2025-09-10

Калорийность: 2085 кКал

Витамины и минералы: 98%

Юна

2025-09-09

Калорийность: 2291 кКал

Витамины и минералы: 98%

Юна

2025-09-03

Калорийность: 2540 кКал

Витамины и минералы: 95%