Юна

2025-09-03

Калорийность: 2540 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-09-06

Калорийность: 2625 кКал

Витамины и минералы: 98%

Юна

2025-09-05

Калорийность: 2725 кКал

Витамины и минералы: 99%

Полина

10-09-2025

Дневник питания за 09.09.2025

Дорогие Зожники, а покидайте, пожалуйста, в коммен...

3 8

Юна

10-09-2025

Дневник питания за 08.09.2025

Прогулка с Фродо 🐕 и вечерний спринт 🚴‍♀️Практика ...

3 8

Малина

16-09-2025

Дневник тренировок за 15.09.2025

Фух, половина сентября выдалась нереально насыщенн...

3 6

Катерина

18-09-2025

Дневник тренировок за 18.09.2025

Увеличенный вес и сниженное число повторений. Отж...

5 1

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

3 0

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Икра баклажанная

Автор Анна

85.3

1.8

5.8

6.3

14

2 0