База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп кур с пшеничной крупой
Картофельное пюре для пирожков
Котлеты кур на пару
Перловка с луком и морковью
Гречка с курицей
Активиа
Картофель тушеный с курицей
Творожная запеканка
Компот
Тесто пирожковое
Плов с курицей
Каша ЯС 7 злаков
ЯС 7 злаков
булка
Десерт желейный
Постный шоколадный манник
Суп с чечевицей
Рыба, запеченная с морковью и луком
Пангасиус
Хлеб "Бодрость" без дрожжей из пророщенного зерна
Суп гречневый с грибами и курицей
Омлет 2 яйца
Медовый пирог с орехами
Конфеты Коркунов (мол. шок.)
Борщ с щавелем
Банановый чизкейк
Ржаное печенье
Сухари ржаные
Диетический чизкейк
сырники "почти диетические"
Gin
Schweppes
Желтый полосатик
Вода с лимоном и медом
Творог 0%
Лучшие рационы
Юна
2025-07-01
Калорийность:
2076 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-07-06
Калорийность:
2104 кКал
Витамины и минералы:
99%
Ян
2025-07-07
Калорийность:
2127 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Полина
30-06-2025
Дневник питания и тренировок за 29.06.2025
Ужин сегодня отмечен приблизительно, потому что в ...
3
22
Полина
02-07-2025
Дневник питания и тренировок за 01.07.2025
Сегодня был второй эксперимент фило. Опять неудачн...
3
9
Юна
30-06-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Сегодня отдых от спорта, но очень спорный. Было тр...
2
8
Полина
03-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
▪️Ну что, можете меня поздравить: сегодня впервые ...
2
8
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
2
0
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5