База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
омлет с кефиром
индейка со шпинатом
салат из морепродуктов
гороховый суп
творог с медом
Каша из булгура
Булгур
Киноа
Куринная грудка терияки
овощи тушеные на ужин
Салат с зеленью
Овсяная каша
Толстолобик белый свежий
Котлеты из дичи
кексы из творога
Мороженное с ягодами
Джусай
Омлет простой
Молоко 0,5% Домик в деревне
йогурт термостатный 1,5% от Данон
Соус для вторых блюд
куринные котлетки на пару
курица в кефире
Камбала на пару
Творог для перекуса
Салат из зелени с тунцом
Салат овощной на завтрак
Яичница на завтрак
Омлет на завтрак
Лучшие рационы
Юна
2025-05-07
Калорийность:
1765 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ян
2025-05-08
Калорийность:
1890 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ян
2025-05-04
Калорийность:
2072 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Полина
06-05-2025
Дневник питания за 05.05.2025
Настроение на нуле. Силы тоже. Весь день ем, все ...
5
10
Полина
04-05-2025
Дневник питания за 03.05.2025
- Уронила пару дней назад телефон. Экран стал глит...
3
4
Катерина
04-05-2025
Дневник питания и тренировок за 04.05.2025
Сегодня перебор уже углями. Но я снова не расстрои...
5
2
Юна
29-04-2025
Дневник питания за 29.04.2025
Случайно вышла довольно насыщенная тренеровка. П...
4
2
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5