База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
омлет с кефиром
индейка со шпинатом
салат из морепродуктов
гороховый суп
творог с медом
Каша из булгура
Булгур
Киноа
Куринная грудка терияки
овощи тушеные на ужин
Салат с зеленью
Овсяная каша
Толстолобик белый свежий
Котлеты из дичи
кексы из творога
Мороженное с ягодами
Джусай
Омлет простой
Молоко 0,5% Домик в деревне
йогурт термостатный 1,5% от Данон
Соус для вторых блюд
куринные котлетки на пару
курица в кефире
Камбала на пару
Творог для перекуса
Салат из зелени с тунцом
Салат овощной на завтрак
Яичница на завтрак
Омлет на завтрак
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Лучшие рационы
Юна
2025-09-09
Калорийность:
2291 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-09-03
Калорийность:
2540 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-09-05
Калорийность:
2725 кКал
Витамины и минералы:
99%
Интересные блоги
Веста
08-09-2025
Дневник питания за 07.09.2025
И снова здорово. Продолжаю пытаться не особо напря...
3
10
Юна
07-09-2025
Дневник питания за 05.09.2025
Утром йога и прогулка с Фродо🧘♀️🐕 Вечером памп и ...
3
7
Юна
11-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Любимейшее сочетание памп и комбат 🏋️♀️🥋Это после...
2
8
Полина
15-09-2025
Дневник питания и тренировок за 14.09.2025
Такие хитрые углеводы однозначно содержатся в паст...
3
2