База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
омлет с кефиром
индейка со шпинатом
салат из морепродуктов
гороховый суп
творог с медом
Каша из булгура
Булгур
Киноа
Куринная грудка терияки
овощи тушеные на ужин
Салат с зеленью
Овсяная каша
Толстолобик белый свежий
Котлеты из дичи
кексы из творога
Мороженное с ягодами
Джусай
Омлет простой
Молоко 0,5% Домик в деревне
йогурт термостатный 1,5% от Данон
Соус для вторых блюд
куринные котлетки на пару
курица в кефире
Камбала на пару
Творог для перекуса
Салат из зелени с тунцом
Салат овощной на завтрак
Яичница на завтрак
Омлет на завтрак
Лучшие рационы
Юна
2025-07-01
Калорийность:
2076 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-07-06
Калорийность:
2104 кКал
Витамины и минералы:
99%
Ян
2025-07-07
Калорийность:
2127 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5
Интересные блоги
Lara
06-07-2025
Дневник питания за 06.07.2025
Третий день на картошке с мясом...ну в принципе я ...
3
12
Елена
07-07-2025
Дневник питания за 06.07.2025
Сегодня целый день строила маршрут по Сан-Франциск...
3
8
Полина
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Отличный день! «Раз скиппинг и манеж на каникулах,...
4
7
Елена
08-07-2025
Дневник питания за 07.07.2025
Сегодня у нас с мужем годовщина - 15 лет как мы в ...
4
6