База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Молокия 1.4% йогурт
Персик с голубим сиром
Панна Котта
морковь с изюмом
суп с фрикаделькой
салат с моцареллой
Локшина + курица
фруктовий салат
Телятина с морквой
Батончик гранола
салат с куриной печенью
Судак с овощами
Крученики
Салат баклажани
Шопский салат
Отварная телятина
Сирники
Салат Вальфдорский
курица с тиквой
сорбет
Салат с грушей
салат с язиком
курица с яблоками
рулетики с курицей
скумбрия запекание
батончик мюсли
курица с ананасом
спаржа с фетой
салат с авокадо
Банан сушёные
котлета куриная
Лосось Со шпинатом
Пудинг
кабачки с моццарелой
Голубци(smartFood)
Блинчики с курицей
Йогурт (протеин)
РЫБА запекание
блин с медом
Суп (кабачок, цветная капуста)
Запеканка творожная
капрезе
Рыбные котлеты + салат
Гранола
Брокколи запекание
язык в соусе
Уха
курица с кари
Овощи запекание
Овощной крем суп
Ba! Bar
Салат(курица, чери, огурец, семечки)
кус кус с перцем
Борщ
Батончик протеин
Имбирь в сахаре
Паштет
Телятина с соусом
Клубника с йогуртом
Gelato
Смузи клубничное
Салат с авокадо, клубникой и фетой
Цукини (запекание)
Геролакт
Спаржа с морквой
Айран 2%
Макрель с оливками
Йогурт с киви
Творог 0,2%
тефтели
Салат с тунцом
груша, запеченная с орехами
Перец фаршированный
Омега-3
Хамон
Греческий салат
Чанахи
Панакота
Салат с индейки
Витамин
Power pro с карнитином
Салат с ростбифом
Овощи гриль
Филе куриное с фетой
Сухарики с клюквой
Батончик с злаками
Смузи
Power pro L carnitine
телятина с овощами
Салат с лососем
Борщ со щавелем
Power pro батончик
йодомарин
Салат с яблуком и курицей
Суши
Fruit fusion
Кабачки в мясом
Конфеты без сахара
Йогурт с клубникой
Кофе латте
Салат с баклажанами
Суп с нутом
Лучшие рационы
Юна
2026-03-17
Калорийность:
1950 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ян
2026-03-01
Калорийность:
2150 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ян
2026-03-06
Калорийность:
2132 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
sera
13-03-2026
Дневник тренировок за 12.03.2026
Не знала как разделить киевский торт на 11 частей ...
8
3
Lara
18-03-2026
Дневник питания за 17.03.2026
Сегодня у меня был план набрать клетчатку. Ибо сов...
3
5
Счастливчик Джек
14-03-2026
Правильные выходные это…
…это мемасики, анекдоты и салат из квашеной капуст...
4
3
Полина
16-03-2026
Дневник питания за 15.03.2026
▪️Ааааа!!! Я всё сдала! Сегодня была аттестация, п...
5
2
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Автор
Малина
143.2
9.2
1.6
22.8
0
2
7
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0