База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Молокия 1.4% йогурт
Персик с голубим сиром
Панна Котта
морковь с изюмом
суп с фрикаделькой
салат с моцареллой
Локшина + курица
фруктовий салат
Телятина с морквой
Батончик гранола
салат с куриной печенью
Судак с овощами
Крученики
Салат баклажани
Шопский салат
Отварная телятина
Сирники
Салат Вальфдорский
курица с тиквой
сорбет
Салат с грушей
салат с язиком
курица с яблоками
рулетики с курицей
скумбрия запекание
батончик мюсли
курица с ананасом
спаржа с фетой
салат с авокадо
Банан сушёные
котлета куриная
Лосось Со шпинатом
Пудинг
кабачки с моццарелой
Голубци(smartFood)
Блинчики с курицей
Йогурт (протеин)
РЫБА запекание
блин с медом
Суп (кабачок, цветная капуста)
Запеканка творожная
капрезе
Рыбные котлеты + салат
Гранола
Брокколи запекание
язык в соусе
Уха
курица с кари
Овощи запекание
Овощной крем суп
Ba! Bar
Салат(курица, чери, огурец, семечки)
кус кус с перцем
Борщ
Батончик протеин
Имбирь в сахаре
Паштет
Телятина с соусом
Клубника с йогуртом
Gelato
Смузи клубничное
Салат с авокадо, клубникой и фетой
Цукини (запекание)
Геролакт
Спаржа с морквой
Айран 2%
Макрель с оливками
Йогурт с киви
Творог 0,2%
тефтели
Салат с тунцом
груша, запеченная с орехами
Перец фаршированный
Омега-3
Хамон
Греческий салат
Чанахи
Панакота
Салат с индейки
Витамин
Power pro с карнитином
Салат с ростбифом
Овощи гриль
Филе куриное с фетой
Сухарики с клюквой
Батончик с злаками
Смузи
Power pro L carnitine
телятина с овощами
Салат с лососем
Борщ со щавелем
Power pro батончик
йодомарин
Салат с яблуком и курицей
Суши
Fruit fusion
Кабачки в мясом
Конфеты без сахара
Йогурт с клубникой
Кофе латте
Салат с баклажанами
Суп с нутом
Лучшие рационы
Елена RS
2025-12-19
Калорийность:
1326 кКал
Витамины и минералы:
86%
Юна
2025-12-12
Калорийность:
2126 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-12-20
Калорийность:
2235 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Полина
18-12-2025
Дневник питания за 17.12.2025
▪️Поняла вдруг, что забыла, какая на вкус айва. Ку...
3
8
Кошь
18-12-2025
Хочется социальной версии
Есть тут кому тоже актуально?) велкам общаться и в...
5
5
Малина
16-12-2025
Дневник тренировок за 15.12.2025
Новый год подкрался незаметно 🫣 А у меня вообще ни...
5
4
Юна
21-12-2025
Дневник питания за 20.12.2025
Вечерний бассейн, 10 кругов и порастягивалась у по...
1
7
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0