База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Молокия 1.4% йогурт
Персик с голубим сиром
Панна Котта
морковь с изюмом
суп с фрикаделькой
салат с моцареллой
Локшина + курица
фруктовий салат
Телятина с морквой
Батончик гранола
салат с куриной печенью
Судак с овощами
Крученики
Салат баклажани
Шопский салат
Отварная телятина
Сирники
Салат Вальфдорский
курица с тиквой
сорбет
Салат с грушей
салат с язиком
курица с яблоками
рулетики с курицей
скумбрия запекание
батончик мюсли
курица с ананасом
спаржа с фетой
салат с авокадо
Банан сушёные
котлета куриная
Лосось Со шпинатом
Пудинг
кабачки с моццарелой
Голубци(smartFood)
Блинчики с курицей
Йогурт (протеин)
РЫБА запекание
блин с медом
Суп (кабачок, цветная капуста)
Запеканка творожная
капрезе
Рыбные котлеты + салат
Гранола
Брокколи запекание
язык в соусе
Уха
курица с кари
Овощи запекание
Овощной крем суп
Ba! Bar
Салат(курица, чери, огурец, семечки)
кус кус с перцем
Борщ
Батончик протеин
Имбирь в сахаре
Паштет
Телятина с соусом
Клубника с йогуртом
Gelato
Смузи клубничное
Салат с авокадо, клубникой и фетой
Цукини (запекание)
Геролакт
Спаржа с морквой
Айран 2%
Макрель с оливками
Йогурт с киви
Творог 0,2%
тефтели
Салат с тунцом
груша, запеченная с орехами
Перец фаршированный
Омега-3
Хамон
Греческий салат
Чанахи
Панакота
Салат с индейки
Витамин
Power pro с карнитином
Салат с ростбифом
Овощи гриль
Филе куриное с фетой
Сухарики с клюквой
Батончик с злаками
Смузи
Power pro L carnitine
телятина с овощами
Салат с лососем
Борщ со щавелем
Power pro батончик
йодомарин
Салат с яблуком и курицей
Суши
Fruit fusion
Кабачки в мясом
Конфеты без сахара
Йогурт с клубникой
Кофе латте
Салат с баклажанами
Суп с нутом
Лучшие рационы
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Новые рецепты
Мидии под сыром
Анна
258.7
Калории
11.2
Белки
21.9
Жиры
3.7
Углеводы
4
0
Приправа для гуляша
Екатерина
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
2
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Женя
108.7
Калории
6
Белки
6.3
Жиры
7.1
Углеводы
3
7
Интересные блоги
Lelia
07.09.2026
Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...
3
5
Юля М
08.09.2026
Итоги месяца
Сегодня подвела итоги пяти месяцев работы над собо...
5
1
Полина
09.09.2026
Дневник питания за 08.09.2026
Очень хорошая работа и очень плохой рацион 😅 Мобил...
3
3
Полина
15.09.2026
Дневник питания за 14.09.2026
С утра Заходское. Погода чудесная, но любимый был ...
2
3