Юлия

11-12-2025

Дневник тренировок за 10.12.2025

Пора ставить напоминалку - включи часы перед разми...

3 14

Lelia

11-12-2025

С конца марта считаю ккал, и, кажется, устала. Зам...

3 8

Полина

17-12-2025

Дневник питания за 16.12.2025

▪️Sotka. Day 86. 6 австралийских в Смите. 6 подход...

2 9

Полина

18-12-2025

Дневник питания за 17.12.2025

▪️Поняла вдруг, что забыла, какая на вкус айва. Ку...

3 8

Елена RS

2025-12-19

Калорийность: 1326 кКал

Витамины и минералы: 86%

Юна

2025-12-09

Калорийность: 2214 кКал

Витамины и минералы: 91%

Юна

2025-12-18

Калорийность: 2274 кКал

Витамины и минералы: 93%

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

226.1

11.2

8.5

25.5

5

3 0

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Автор Екатерина

192.8

22.2

8.7

8.2

8

3 0

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4