База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
маффины с грудкой кабачком и грибами
Кашка0минутка "Кунцево" (37 гр)
Хлеб с пророщенной пшеницей
Сырок глазированный "Вкуснотеево" с вар.сгущенкой 40 гр
Хумус домашний
Нут (бараний горох)
Жмых кедровый
Сыр "Королевский" (Ошмянинский) 40-45%
маффины из курицы с кабачком (50 гр)
Чай "Грин Слим"
Сок яблоко-персик (теское питание) 0,2
Зефир "Санжи"
Масло рыжиковое не рафинированное
Капуста квашеная с клюквой
Грудка куриная копченая
шоколад "бабаевский" горький
Льняное семя (темное)
Клетчатка курпная
Творог обезжиренный "волжские просторы" 0,3%
молоко "Домик в деревне" 2,5%
Молоко "домик в деревне" 0,5%
Батончик Фитнесс Нестле с клубникой и цельными злаками(23,5гр)
шоколад темный "Дав"
шоколад темны "Дав"
кофе "Капучино для похудения" Леовит 14 г
кефир обезжиренный 0,1%
крекер "Волшебный калейдоскоп"
коктейль белковый "ваниль"
салат из белокочанной капусты с морковью и огурцом
напиток жиросжигающий
отруби ржаные
коктейль белковый "Клубника"
смесь сухая "Клубника" (energy diet)
хлеб "летний" с семечками (29 гр)кусочек
каша "Быстринка" овсяная с клубникой (41 гр)
Батон с отрубями (кусочек 14,5 гр)
хлеб "летний" с семечками
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Лучшие рационы
Юна
2025-07-11
Калорийность:
1942 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-07-08
Калорийность:
2094 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-07-14
Калорийность:
2181 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Оля
15-07-2025
Результат 91 недели работы над присядом. Итог: +15...
5
12
sera
12-07-2025
Вот и лето пройдет... План на лето.. 1350ккал или ...
2
11
Полина
15-07-2025
Дневник питания и тренировок за 14.07.2025
Наконец-то добила тесто фейло, последние 3 листа. ...
3
10
Полина
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 09.07.2025
▪️Допилила сегодня свой недоплов. Булгур, пастрома...
2
5