База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
омлет с овощами
Nelly Nelina
Гарнир к бефстроганову
творог с орехами и апельсином
Протеиновый коктейль!
Белковый коктейль
Салат из кальмаров с чесноком + яблоко
Nutridrink
салатом из свежей моркови, пикинской капусты, болгарский красный перец, огурец, помидор, с раст. масло, лимон сок
Бутерброд с семгой и овощами
Тефтели с перловкой запеченные с морковью и луком в сметан соусе
Лапша с креветками и овощами
Йогурт Медвежонок обогащенный лактулозой
Шоколад "Alpen Gold" Bitter 70% (горький)
Сырок глазированный Чудо с кокосом
Творог с курагой и сметаной
Новые рецепты
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор
Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2
0
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2
Лучшие рационы
Юна
2025-11-01
Калорийность:
1980 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-11-05
Калорийность:
1926 кКал
Витамины и минералы:
92%
Полина
2025-11-03
Калорийность:
2131 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Полина
01-11-2025
Дневник питания за 31.10.2025
Очередной месяц подошел к концу, пора подводить ит...
3
12
Наталья
28-10-2025
Ретроспектива и приятные новости.
89 кг держатся полторы недели. Последний раз тако...
10
4
Наталья
06-11-2025
Вес стоит — уже неплохо.
19 дней вес стоит на 89.8 с колебанием до 90.6 пос...
5
2
Юна
30-10-2025
Дневник питания за 29.10.2025
Прогулка с Фродо 🐕 Бокс и растяжка 🥊🙏 Сегодня бы...
1
4