ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
- Капуста тушеная (своя)
- Папараць кветка
- Конфеты "Драже Панда" JOYCO
- Сыр Фета (белая)
- Майонез столичный
- Ленивые голубцы (Ира)
- Данимссимо
- морковный сок, свежевыжетый
- морковка по корейски
- хоки
- палочки-подушечки
- киндер батончик
- суп
- эмемдемс
- цветная капуста в кляре
- рыба в духовке с пармезаном
- шаурма
- гранола
- гранола
- холодец
- рафаэлло
- Тост с авокадо и яйцами-пашот
- Капуччино
- Мясной пирог
- Карри с индейкой (классический вариант)
- Салат Морской
- Тушёная капуста с сосисками
- Блины со сгущенкой
- Котлеты из красной чечевицы
- Мармелад "Вкус радости"
- Печенье Овсяное с кусочками шоколада
- Фасолевый суп
- Хлеб тостовый
- Колбаса оливье
- суп с пшеничной кашей
- батон горчичный
- батончик "батон"
- Сушеная рыба
- колбаса королевская
- клетчатка с семян льна
- Овсянка с курагой
- Злаковый батончик с шоколадом
- Скумбрия запеченная в фольге
- Салат "Шопский"
- Плов с куриным филе
- Суп из свекольной ботвы на курином бульоне
- Салат из свеклы с сельдью
- Nestle Fitness Злаковый батончик с шоколадом
- Жареные кабачки
- тефтели в духовке
- карп в духовке
- Овощное рагу
- Тирамису
- Салат с тунцом
- куриные котлетки
- Заварной крем
- ФРАНЦУЗСКИЙ СОУС АЙОЛИ
- КАРТОФЕЛЬНЫЙ СЫР
- Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком
- Гречневая запеканка
- Спринг ролл с огурцом и курицей
- Кефирные оладьи с яблоками
- Овощное рагу
- надежда
- Запеченные яблоки с финиками, орехами и корицей
- морковный пирог
- Запеканка творожно-банановая
- салат из капусты
- Нежный соус из яичных желтков
- каша дружба
- блины цельнозерновые
- творожный кекс на кукурузной муке
- рулет в лаваше
- Запечёные овощи в маринаде
- Диетические блинчики на кефире
- банановый крем
- панна-кота клубничная
- пирог из лаваша с творогом
- Овощная запеканка
- курица с грибами "жюльен"
- запеченые яблоки с творогом
- салат с курицей и ананасами
- рулет в лаваше грибной
- творожная запеканка
- сырный пирог из лаваша
- ленивые голубцы
- картофель фри, запеченный в духовке
- лаваш с творогом и зеленью
- макароны с овощами
- Куриная грудка запеченная в кефире
- коктейль клубнично-банановый
- крем из авакадо
- тушеная капуста
- суп-пюре из кабачков
- рататуй
- рис бурый (агро-альянс)
- йогурт термостатный 4%
- макароны 2 сорт
- гречка
- protein bar (fortex 80 гр.)
- филе минтая (северная гавань)
- рыба в сметано-соевом маринаде
- рататуй в сметанном соусе
- овсянка
- томатная подлива с овощами к макаронам
- банановые блинчики
- диетические блинчики из овсяной муки
- овощи запеченые
- шарлотка с капустой и морковью.
- хлеб бездрожжевой "на здоровье"
- шоколадный мусс творожный
- творожный смузи
- шоколадное печенье из овсянки
- Курица с травами по-итальянски
- Свекольный дип с белой фасолью
- шоколадные блинчики на рисовой муке
- оладьи из кабачков
- диетический брауни
- Диетическое печенье из овсяных хлопьев
- сайда в сметанно-сливочном соусе под сыром
- хлеб
- творожные оладьи
- Творожно-яблочные лепешки.
- хумус
- Цветная капуста, запеченная с сыром
- хачапури по-аджарски
- гречка с фаршем и грибами
- масло белебеевское
- рыба сушеная
- Куриные котлетки от AlexMilana
- салат из свежих овощей
- Тыквенная запеканка
- Омлет из 3 яиц с 1 желтком на молоке жирн. 1% (100мл), без масла
- Плов с курицей
- Хлебцы хрустящие "Семь злаков"
- Филе бедра индейки в фольге
- Семечки тыквенные
- Куриная грудка на пару
- Креветки вареные
- Лимонад Калинов
- Каша овсяная цельнозерновая
- Йогурт Валио 0,4%
- Бедро индейки запеченое в духовке в фольге
- Курица в кефире с лимонным соком запеченая в духовке
- Кабачки фаршированные куриным фаршем из грудки запеченые в духовке
- Рис дикий+пропаренный (готовый)
- Гречка запаренная кипятком (готовая)
- Грибы маслята маринованные
- Горбуша запеченная в духовке
- Йогурт БИО МАКС
- Салат з тунцем
- Хлібці
- Творожна маса для канапок
- Сиркова маса
- Тунець "Премія"
- Лаваш с творогом
- Лаваш вірменський
- Хліб Український
- суп рисовый
- суп из чечевицы
- шоколадные палочки
- макароны с яйцом
- салат с помидор и перца
- икра мойвы
- Творог Белоцерковский 5%
- сырок глазированный
- бамбуки из полбы
- цикорий
- мука рисовая цельнозерновая
- мука кукурузная цельнозеновая
- мука пшеничная цельнозерновая "Рязаночка"
- блинчики из цельнозерновых мук
- bretzel
- хлеб
- Каша овсяная
- Миндальное молоко
- Макароны отварные с творогом
- лапша доширак
- суп пюре
- оладьи из зелени
- пельмени картошка с салом
- запеканка из капусты
- каша пшенная моя
- пирог домашний картофель мясо
- Голубцы ленивые
- Перец
- Каша
- Рагу
- Пирог с капустой
- Творожники с овощами
- Птица фаршированная
- Салат
- Салат
- Салат с грушей
- Салат с тыквой
- Минтай запеченный
- Запеканка творожная с сухофруктами
- бутерброд с маслом и сыром
- напиток цикорий
- Напиток цикорий
- гейнер
- чай каркаде
- бутерброд с колбасой молочной
- Бутерброд с огурцом и помидором
- Бутерброд с авокадо
- Бутерброд с сыром, авокадо
- Мюсли "ОГО" с орехом
- Батончик яблоко с корицей "Леовит" (25гр)
- "Обыкновенное чудо"
- Оладьи из брокколи
- Тушеные овощи в мультиварке
- Кефир с корицей
- Хлопья 5 злаков
- Сырники из творога
- Хлебцы ржаные
- Хлеб ржаной заварной "Таёжный" (смак)
- Творог мягкий 0,1% "Простоквашино"
- Йогурт EPICA красный апельсин
- Эклер со сгущенным молоком
- Фарш домашний "Черкашин" (свинина/говядина)
- Котлеты паровые (свина/говядина)
- Каша 5 злаков
- Омлет
- Суп (капуста, морковь, патиссон)
- Сыр мраморный "Белебей" 45%
- Омлет рулет с гречей
- Мороженое "48 коп." шоколадное (брикет)
- Куриное филе в апельсиновом соусе
- Салат с тунцом конс.натур.
- Моцарелла сыр "Бонфесто"
- Сыр "Сиртаки" мягкий
- Омлет с кабачком, помидором
- Злаковая полоска "corny big" банан-шоколад
- Слойка с сыром Смак
- Салат капуста, огурец
- Хлеб с отрубями "Реж-хлеб"
- Мармеладные цифробуквы
- Омлет как в садике
- Батончик PROTEIN Виталад Малина
- Фрикасе из куриного филе со стручковой фасолью
- Куриная котлета с овощами "Вилка-Ложка"
- Сыр творожный сливочный "Хохланд"
- Батончик Апельсин "Леовит"
- Геркулес Традиционный
- Каша геркулесовая "Традиционный"
- Творог 9% Будем здоровы
- Мороженое манго гранат
- Лук красный
- Творог 5% Стожок
- Батончик "Фруктовая энергия" апельсин/брусника
- Морской коктейль
- Морской коктейль
- Камбала жареная "Елисей"
- Хлебцы овсяно-пшеничные "Dr.Korner"
- Шоколад темный "АльпенГольд" с фундуком
- Шницель куриный "Елисей"
- Творог 5% Талицкий
- M&M
- Хлеб Чусовской "Смак"
- Сыр Скаморца Vitalat шарик
- Омлет белковый
- Творог 0% Стожок
- Творог 0% Талицкий
- Салат Метелка "Окей"
- Биточки деликатесные "Окей"
- Творог деревенский 1% "Полевское"
- Хлебцы Семь злаков "Dr.Korner"
- Сыр Королевский ошмянский
- Паштет куриный
- Хлебцы кукурузно-рисовые "Dr.Korner"
- Печень трески "Морской котик" (консерва)
- Батончик ENERGY Малина "Виталад"
- Сыр творожный "Вилетта" креветки
- Творог 0,1% мягкий "Домик в деревне"
- Йогурт из Талицы чернослив-злаки
- Говядина тушеная
- Йогурт Ирбитский яблоко-корица
- Яблоко Гренни Смит
- Брускетта с омлетом, помидором, сулугуни
- Батончик "Экстра бар" зел.чай (сима лэнд)
- Овощи на пару
- Слойка с курицей
- Смесь мексиканская
- Сметанник Мегамарт
- Горбуша натуральная консервы
- Сыр творожный с инжиром "Сыробогатов"
- Фетакса Хохланд
- Паста с лососем "Тесто Песто"
- Салат овощной с песто "Тесто Песто"
- Творог обезжиренный
- Хлебцы ржаные Ryvita
- Овсяные хлопья Увелка 10 мин
- Овсяная Увелка
- NeMoloko овсяное 1,5%
- Яичное облачко
- Клетчатка кедровый орешек
- Мороженое протеиновое Ашан
- Белковый оладушек
- Арахисовая паста BombBar
- Урбеч кокосовый
- Протеин Силвер Эдишн
- Капучино Бургер Кинг
- Сир кисломолочный 5% жира
- каша овсяная мгновенного приготовления
- Семечки жареные Лакомка
- Фриттата с курицей и овощами
- Салат из тунца
- Йогурт Danone 1.5% красные ягоды
- Йогурт Галичина 2,2% чорниця
- Активиа Actiregularis
- Arrighi спагетти из цельного зерна
- Черный шоколад Корона 57% какао
- Каша 8 злаков
- Семечки тыквенные
- Хлеб бородинский с семечками
- черный шоколад millenium 80 какао
- Икра трески
- Тунец в собственном соку
- СЕМГА К ПИВУ
- шаурма дома
- экспонента
- экспонента клубничная
- омлет 3 белка и 1 желток
- Котлеты лососевые
- Батончик Кокос-Бразильский орех
- Каша овсяная с яблоком Лента
- Ясно солнышко с курагой
- Термостатный йогурт
- Моцарелла лакомо
- Хек ашан
- бутерброд с маслом и сыром
- бутерброд с маслом и сыром
- каша овсяная Быстринка
- творог Простоквашино 0,1%
- Салат томат+яйцо
- ламбер
- творожная запеканка
- пирог с кабачками
- актимель
- куликовский
- хлебцы ржаные
- ёжик
- Минестроне
- батончики мюсли с орехами finelife
- печенье со злаками
- коктейль
- бретцель
- пирог с маком
- штрудель с творогом
- соевая булочка
- хлеб
- горбуша
- сыр
- Хлебцы dr. Korner овсяно-пшеничные
- Хлеб Ржаной
- Хлеб Зерновой
- Перепелиные яйца
- Сыр Стробогатов Легкий
- Сливки в кофе
- Курага Семушка
- Брокколи КД
- Творог Простоквашино 0,2%
- Карпаччо Рублевский
- Йогурт Термостатный 1,5%
- Творог Лакомо 1,8%
- Филе Куриное Белая Птица
- Творог Домик в Деревне 0,1%
- Гуляш из телятины
- Сливки 10% Домик в Деревне
- Помидоры резаные Тратторрия
- Семечки подсолнечника КД
- Чернослив КД
- Миндаль КД
- Кешью КД
- Фундук КД
- Икра трески КД
- Кукуруза Бондюэль
- Зеленый горошек Грядка Удачи
- Оливковый спрей
- Куриное филе с брокколи 03/09
- Изолят
- Манная крупа Националь
- Рагу из телятины 3/09
- Отруби овсяные хрустящие
- Запеканка с бананом 03/09
- Семечки Про Сто
- Индейка Дымов
- Шоколад Свисс с миндалем 72%
- Семга СС ашан
- Треска солено-сушеная Ашан
- Полосатик
- Стружка путассу Ашан
- Фарш из говядины Ашан 5г
- Протертые помидоры Траттория
- Форель радужная Ашан
- Хлеб Марьин
- Фаршированные перцы 08/09
- Горошек зеленый замороженный КД
- Кукуруза замрроженная КД
- Бифштекс Ашан
- Бифштекс 10/09
- Говядина вяленая ашан
- Сыр блю делис
- Печенье Городецкая забава
- Лепешка грузинская (ВкусВилл)
- Масло сливочное "Экомилк 82.5%"
- Кефирный хлеб (ВкусВилл)
- Морс Брусничный (с медом)
- Куриные котлеты
- Капуста тушеная на курином бульоне.
- Кус-Кус на курином бульоне, с салатом (Гав-гав)
- Вода с лимоном
- Свинина, рулька на кости. (Свиная рулька)
- Свиная рулька на кости, запеченная (Свинина)
- Квас хлебный нефильтрованный неосветленный (ВкусВилл)
- Сырный соус хайнс (Heinz)
- Лапша гречневая "Соба" (Midori / Мидори)
- Лапша с креветками
- Шоколад горький десертный с начинкой
- Ядра орехов фундука
- Сок ананасовый прямого отжима (ВкусВилл)
- Молоко цельное 3.4%-4.5% (ВкусВилл)
- Лапша гречневая Сен-Сой
- Лапша с креветками Сен Сой
- Творог 5% (ВкусВилл)
- Ванильный сахар
- Плов со свининой
- Липа
- Патиссоны консервированные
- Курица, темное мясо с кожей запеченные.
- Сырок творожный в шоколадной глазури (ВкусВилл)
- Гляссе (BURGER KING)
- Сырники из 5% творога, этолонные.
- Печеная куриная грудка с чесноком
- Макароны "PastaZARA" пшеничная.
- Макароны вареные PZ
- Творог "Кокос-миндаль-ваниль" (ВкусВилл)
- Терафлю
- Лаваш армянский традиционный (ВкусВилл)
- Курица в лаваше
- Паста с мидиями в томате
- Dr. Pepper (Пеппер)
- Салат (помидор, огурец, лук, айсберг)
- Няш Мяш с салатом на бульоне
- Свиные ребра печеные
- Злачный коктейль 7 злаков (Мистраль)
- Сырники 18% (6 ложек муки)
- Сырники 5% (5 ложек муки)
- Курица печеная в сметане
- Печенье американер
- Халва кунжутная (Настоящая рецептура)
- Овощная смесь с креветками
- Свиной окорок запеченный с картофелем (Свинина)
- Пиво Spaten (Шпатен светлое)
- Пиво темное чешское "Budweiser" (Будвайзер)
- Пиво Franziskaner светлое нефильтрованное (Францисканер)
- Глюкоза (Таблетка)
- Рулет с маковой начинкой (ВкусВилл)
- Минтай запеченный
- Кекс банановый (Мафин)
- Свиные рубленные котлеты
- Шоколадный батончик с карамелью и арахисом «Золотой Степ»
- Желатин с сиропом шиповника.
- Варёная куриная нога
- Запеченная куриная грудка без кожи.
- Чай. Просто, черт возьми, чай.
- Чаеморс брусничный (чай, морс)
- Йогурт Черника обезжиренный (ВкусВилл)
- Котлеты из минтая
- Свиная лопатка запеченная (Свинина)
- Йогурт фруктовый вишня-черешня 0% (ВкусВилл)
- Запеканка №1 (5% ВкусВилл, стартовая)
- Мидии на пару
- Компот грушевый (из груш)
- Песочная корзиночка с брусникой (Хлебный Дом)
- Куриные кексы с сыром
- Курица, темное мясо без кожи, печеное (нога)
- Запеканка №2 (Домашний творог %18)
- Запеканка №3 (5% ВкусВилл эталонная)
- Куриная колбаса (КК)
- Тайга рору (якитория)
- Тэкка (якитория роллы с тунцом)
- Ролл Якитория (якитория)
- Red Драгон ролл (Якитория)
- Картофельное пюре
- Злачкая каша с изюмом
- Пита
- Ленивые вареники сладкие
- Вареники ленивые
- Кисель смородливый (смородина)
- Соус терияки (домашний)
- Ватрушка сдобная с творогом 9% (ВкусВилл)
- Лапша с кальмаром
- Лапша «Удон» из пшеничной муки
- Лапша "Удон" вареная (Sun Bonsai)
- Купаты куриные
- О рицу маки
- Омега форте Эвалар
- Вода с медом
- Пангасиус (Радужная акула)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Рагу из куриной грудки и овощей
66.4
6
2.3
5.2
11
Тыквенный соус (гарнир)
75.3
2
5.2
5.3
12
Уха простая со сливками
36.2
3.2
1.6
2.1
19
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
15-02-2020
Дневник питания за 15.02.2020
Сегодня получился какой-то очень пассивный день. У...
21-02-2020
Дневник питания и тренировок за 21.02.2020
Масленица ещё не начиналась, а я уже усердствую. К...
14-02-2020
Дневник питания за 14.02.2020
Странные состояние и мысли. Выяснилось, при помощи...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
