База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
гречка с фаршем и грибами
хачапури по-аджарски
Цветная капуста, запеченная с сыром
хумус
Творожно-яблочные лепешки.
творожные оладьи
хлеб
сайда в сметанно-сливочном соусе под сыром
Диетическое печенье из овсяных хлопьев
диетический брауни
оладьи из кабачков
шоколадные блинчики на рисовой муке
Свекольный дип с белой фасолью
Курица с травами по-итальянски
шоколадное печенье из овсянки
творожный смузи
шоколадный мусс творожный
хлеб бездрожжевой "на здоровье"
шарлотка с капустой и морковью.
овощи запеченые
диетические блинчики из овсяной муки
банановые блинчики
томатная подлива с овощами к макаронам
овсянка
рататуй в сметанном соусе
рыба в сметано-соевом маринаде
филе минтая (северная гавань)
protein bar (fortex 80 гр.)
гречка
макароны 2 сорт
йогурт термостатный 4%
рис бурый (агро-альянс)
рататуй
суп-пюре из кабачков
тушеная капуста
крем из авакадо
коктейль клубнично-банановый
Куриная грудка запеченная в кефире
макароны с овощами
лаваш с творогом и зеленью
картофель фри, запеченный в духовке
ленивые голубцы
сырный пирог из лаваша
творожная запеканка
рулет в лаваше грибной
салат с курицей и ананасами
запеченые яблоки с творогом
курица с грибами "жюльен"
Овощная запеканка
пирог из лаваша с творогом
панна-кота клубничная
банановый крем
Диетические блинчики на кефире
Запечёные овощи в маринаде
рулет в лаваше
творожный кекс на кукурузной муке
блины цельнозерновые
каша дружба
Нежный соус из яичных желтков
салат из капусты
Запеканка творожно-банановая
морковный пирог
Запеченные яблоки с финиками, орехами и корицей
надежда
Овощное рагу
Кефирные оладьи с яблоками
Спринг ролл с огурцом и курицей
Гречневая запеканка
Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком
КАРТОФЕЛЬНЫЙ СЫР
ФРАНЦУЗСКИЙ СОУС АЙОЛИ
Заварной крем
куриные котлетки
Салат с тунцом
Тирамису
Овощное рагу
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Лучшие рационы
Ян
2026-03-01
Калорийность:
2150 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2026-03-14
Калорийность:
2479 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2026-03-04
Калорийность:
2684 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Юна
18-03-2026
Дневник питания за 17.03.2026
Бокс и день 15 марафона стойки на руках 🥊🤸♀️Бокс,...
3
12
sera
13-03-2026
Дневник тренировок за 12.03.2026
Не знала как разделить киевский торт на 11 частей ...
8
3
Малина
11-03-2026
Дневник тренировок за 11.03.2026
✔️ Бокс ✔️ Растяжка ✔️ Пилон Новая силовая связка ...
2
6
Полина
16-03-2026
Дневник питания за 15.03.2026
▪️Ааааа!!! Я всё сдала! Сегодня была аттестация, п...
5
2