База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
гречка с фаршем и грибами
хачапури по-аджарски
Цветная капуста, запеченная с сыром
хумус
Творожно-яблочные лепешки.
творожные оладьи
хлеб
сайда в сметанно-сливочном соусе под сыром
Диетическое печенье из овсяных хлопьев
диетический брауни
оладьи из кабачков
шоколадные блинчики на рисовой муке
Свекольный дип с белой фасолью
Курица с травами по-итальянски
шоколадное печенье из овсянки
творожный смузи
шоколадный мусс творожный
хлеб бездрожжевой "на здоровье"
шарлотка с капустой и морковью.
овощи запеченые
диетические блинчики из овсяной муки
банановые блинчики
томатная подлива с овощами к макаронам
овсянка
рататуй в сметанном соусе
рыба в сметано-соевом маринаде
филе минтая (северная гавань)
protein bar (fortex 80 гр.)
гречка
макароны 2 сорт
йогурт термостатный 4%
рис бурый (агро-альянс)
рататуй
суп-пюре из кабачков
тушеная капуста
крем из авакадо
коктейль клубнично-банановый
Куриная грудка запеченная в кефире
макароны с овощами
лаваш с творогом и зеленью
картофель фри, запеченный в духовке
ленивые голубцы
сырный пирог из лаваша
творожная запеканка
рулет в лаваше грибной
салат с курицей и ананасами
запеченые яблоки с творогом
курица с грибами "жюльен"
Овощная запеканка
пирог из лаваша с творогом
панна-кота клубничная
банановый крем
Диетические блинчики на кефире
Запечёные овощи в маринаде
рулет в лаваше
творожный кекс на кукурузной муке
блины цельнозерновые
каша дружба
Нежный соус из яичных желтков
салат из капусты
Запеканка творожно-банановая
морковный пирог
Запеченные яблоки с финиками, орехами и корицей
надежда
Овощное рагу
Кефирные оладьи с яблоками
Спринг ролл с огурцом и курицей
Гречневая запеканка
Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком
КАРТОФЕЛЬНЫЙ СЫР
ФРАНЦУЗСКИЙ СОУС АЙОЛИ
Заварной крем
куриные котлетки
Салат с тунцом
Тирамису
Овощное рагу
Интересные блоги
Веста
08-09-2025
Дневник питания за 07.09.2025
И снова здорово. Продолжаю пытаться не особо напря...
3
10
Полина
10-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Дорогие Зожники, а покидайте, пожалуйста, в коммен...
3
8
Юна
07-09-2025
Дневник питания за 05.09.2025
Утром йога и прогулка с Фродо🧘♀️🐕 Вечером памп и ...
3
7
Полина
15-09-2025
Дневник питания и тренировок за 14.09.2025
Такие хитрые углеводы однозначно содержатся в паст...
3
2
Лучшие рационы
Ян
2025-09-04
Калорийность:
1705 кКал
Витамины и минералы:
91%
Юна
2025-09-09
Калорийность:
2291 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-09-02
Калорийность:
2563 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2