База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
масло белебеевское
рыба сушеная
Куриные котлетки от AlexMilana
салат из свежих овощей
Тыквенная запеканка
Омлет из 3 яиц с 1 желтком на молоке жирн. 1% (100мл), без масла
Плов с курицей
Хлебцы хрустящие "Семь злаков"
Филе бедра индейки в фольге
Семечки тыквенные
Куриная грудка на пару
Креветки вареные
Лимонад Калинов
Каша овсяная цельнозерновая
Йогурт Валио 0,4%
Бедро индейки запеченое в духовке в фольге
Курица в кефире с лимонным соком запеченая в духовке
Кабачки фаршированные куриным фаршем из грудки запеченые в духовке
Рис дикий+пропаренный (готовый)
Гречка запаренная кипятком (готовая)
Грибы маслята маринованные
Горбуша запеченная в духовке
Йогурт БИО МАКС
Салат з тунцем
Хлібці
Творожна маса для канапок
Сиркова маса
Тунець "Премія"
Лаваш с творогом
Лаваш вірменський
Хліб Український
суп рисовый
суп из чечевицы
шоколадные палочки
макароны с яйцом
салат с помидор и перца
икра мойвы
Творог Белоцерковский 5%
сырок глазированный
бамбуки из полбы
цикорий
мука рисовая цельнозерновая
мука кукурузная цельнозеновая
мука пшеничная цельнозерновая "Рязаночка"
блинчики из цельнозерновых мук
bretzel
хлеб
Каша овсяная
Миндальное молоко
Макароны отварные с творогом
лапша доширак
суп пюре
оладьи из зелени
пельмени картошка с салом
запеканка из капусты
каша пшенная моя
пирог домашний картофель мясо
Голубцы ленивые
Перец
Каша
Рагу
Пирог с капустой
Творожники с овощами
Птица фаршированная
Салат
Салат
Салат с грушей
Салат с тыквой
Минтай запеченный
Запеканка творожная с сухофруктами
бутерброд с маслом и сыром
напиток цикорий
Напиток цикорий
гейнер
чай каркаде
бутерброд с колбасой молочной
Бутерброд с огурцом и помидором
Бутерброд с авокадо
Бутерброд с сыром, авокадо
Мюсли "ОГО" с орехом
Батончик яблоко с корицей "Леовит" (25гр)
"Обыкновенное чудо"
Оладьи из брокколи
Тушеные овощи в мультиварке
Кефир с корицей
Хлопья 5 злаков
Сырники из творога
Хлебцы ржаные
Хлеб ржаной заварной "Таёжный" (смак)
Творог мягкий 0,1% "Простоквашино"
Йогурт EPICA красный апельсин
Эклер со сгущенным молоком
Фарш домашний "Черкашин" (свинина/говядина)
Котлеты паровые (свина/говядина)
Каша 5 злаков
Омлет
Суп (капуста, морковь, патиссон)
Сыр мраморный "Белебей" 45%
Омлет рулет с гречей
Мороженое "48 коп." шоколадное (брикет)
Куриное филе в апельсиновом соусе
Салат с тунцом конс.натур.
Моцарелла сыр "Бонфесто"
Сыр "Сиртаки" мягкий
Омлет с кабачком, помидором
Злаковая полоска "corny big" банан-шоколад
Слойка с сыром Смак
Салат капуста, огурец
Хлеб с отрубями "Реж-хлеб"
Мармеладные цифробуквы
Омлет как в садике
Батончик PROTEIN Виталад Малина
Фрикасе из куриного филе со стручковой фасолью
Куриная котлета с овощами "Вилка-Ложка"
Сыр творожный сливочный "Хохланд"
Батончик Апельсин "Леовит"
Геркулес Традиционный
Каша геркулесовая "Традиционный"
Творог 9% Будем здоровы
Мороженое манго гранат
Лук красный
Творог 5% Стожок
Батончик "Фруктовая энергия" апельсин/брусника
Морской коктейль
Морской коктейль
Камбала жареная "Елисей"
Хлебцы овсяно-пшеничные "Dr.Korner"
Шоколад темный "АльпенГольд" с фундуком
Шницель куриный "Елисей"
Творог 5% Талицкий
M&M
Хлеб Чусовской "Смак"
Сыр Скаморца Vitalat шарик
Омлет белковый
Творог 0% Стожок
Творог 0% Талицкий
Салат Метелка "Окей"
Биточки деликатесные "Окей"
Творог деревенский 1% "Полевское"
Хлебцы Семь злаков "Dr.Korner"
Сыр Королевский ошмянский
Паштет куриный
Хлебцы кукурузно-рисовые "Dr.Korner"
Печень трески "Морской котик" (консерва)
Батончик ENERGY Малина "Виталад"
Сыр творожный "Вилетта" креветки
Творог 0,1% мягкий "Домик в деревне"
Йогурт из Талицы чернослив-злаки
Говядина тушеная
Йогурт Ирбитский яблоко-корица
Яблоко Гренни Смит
Брускетта с омлетом, помидором, сулугуни
Батончик "Экстра бар" зел.чай (сима лэнд)
Овощи на пару
Слойка с курицей
Смесь мексиканская
Сметанник Мегамарт
Горбуша натуральная консервы
Сыр творожный с инжиром "Сыробогатов"
Фетакса Хохланд
Паста с лососем "Тесто Песто"
Салат овощной с песто "Тесто Песто"
Творог обезжиренный
Хлебцы ржаные Ryvita
Овсяные хлопья Увелка 10 мин
Овсяная Увелка
NeMoloko овсяное 1,5%
Яичное облачко
Клетчатка кедровый орешек
Мороженое протеиновое Ашан
Белковый оладушек
Арахисовая паста BombBar
Урбеч кокосовый
Протеин Силвер Эдишн
Капучино Бургер Кинг
Сир кисломолочный 5% жира
каша овсяная мгновенного приготовления
Семечки жареные Лакомка
Фриттата с курицей и овощами
Салат из тунца
Йогурт Danone 1.5% красные ягоды
Йогурт Галичина 2,2% чорниця
Активиа Actiregularis
Arrighi спагетти из цельного зерна
Черный шоколад Корона 57% какао
Каша 8 злаков
Семечки тыквенные
Хлеб бородинский с семечками
черный шоколад millenium 80 какао
Икра трески
Тунец в собственном соку
СЕМГА К ПИВУ
шаурма дома
экспонента
экспонента клубничная
омлет 3 белка и 1 желток
Котлеты лососевые
Батончик Кокос-Бразильский орех
Каша овсяная с яблоком Лента
Ясно солнышко с курагой
Термостатный йогурт
Моцарелла лакомо
Хек ашан
бутерброд с маслом и сыром
бутерброд с маслом и сыром
каша овсяная Быстринка
творог Простоквашино 0,1%
Салат томат+яйцо
ламбер
творожная запеканка
пирог с кабачками
актимель
куликовский
хлебцы ржаные
ёжик
Минестроне
батончики мюсли с орехами finelife
печенье со злаками
коктейль
бретцель
пирог с маком
штрудель с творогом
соевая булочка
хлеб
горбуша
сыр
Хлебцы dr. Korner овсяно-пшеничные
Хлеб Ржаной
Хлеб Зерновой
Перепелиные яйца
Сыр Стробогатов Легкий
Сливки в кофе
Курага Семушка
Брокколи КД
Творог Простоквашино 0,2%
Карпаччо Рублевский
Йогурт Термостатный 1,5%
Творог Лакомо 1,8%
Филе Куриное Белая Птица
Творог Домик в Деревне 0,1%
Гуляш из телятины
Сливки 10% Домик в Деревне
Помидоры резаные Тратторрия
Семечки подсолнечника КД
Чернослив КД
Миндаль КД
Кешью КД
Фундук КД
Икра трески КД
Кукуруза Бондюэль
Зеленый горошек Грядка Удачи
Оливковый спрей
Куриное филе с брокколи 03/09
Изолят
Манная крупа Националь
Рагу из телятины 3/09
Отруби овсяные хрустящие
Запеканка с бананом 03/09
Семечки Про Сто
Индейка Дымов
Шоколад Свисс с миндалем 72%
Семга СС ашан
Треска солено-сушеная Ашан
Полосатик
Стружка путассу Ашан
Фарш из говядины Ашан 5г
Протертые помидоры Траттория
Форель радужная Ашан
Хлеб Марьин
Фаршированные перцы 08/09
Горошек зеленый замороженный КД
Кукуруза замрроженная КД
Бифштекс Ашан
Бифштекс 10/09
Говядина вяленая ашан
Сыр блю делис
Печенье Городецкая забава
Лепешка грузинская (ВкусВилл)
Масло сливочное "Экомилк 82.5%"
Кефирный хлеб (ВкусВилл)
Морс Брусничный (с медом)
Куриные котлеты
Капуста тушеная на курином бульоне.
Кус-Кус на курином бульоне, с салатом (Гав-гав)
Вода с лимоном
Свинина, рулька на кости. (Свиная рулька)
Свиная рулька на кости, запеченная (Свинина)
Квас хлебный нефильтрованный неосветленный (ВкусВилл)
Сырный соус хайнс (Heinz)
Лапша гречневая "Соба" (Midori / Мидори)
Лапша с креветками
Шоколад горький десертный с начинкой
Ядра орехов фундука
Сок ананасовый прямого отжима (ВкусВилл)
Молоко цельное 3.4%-4.5% (ВкусВилл)
Лапша гречневая Сен-Сой
Лапша с креветками Сен Сой
Творог 5% (ВкусВилл)
Ванильный сахар
Плов со свининой
Липа
Патиссоны консервированные
Курица, темное мясо с кожей запеченные.
Сырок творожный в шоколадной глазури (ВкусВилл)
Гляссе (BURGER KING)
Сырники из 5% творога, этолонные.
Печеная куриная грудка с чесноком
Макароны "PastaZARA" пшеничная.
Макароны вареные PZ
Творог "Кокос-миндаль-ваниль" (ВкусВилл)
Терафлю
Лаваш армянский традиционный (ВкусВилл)
Курица в лаваше
Паста с мидиями в томате
Dr. Pepper (Пеппер)
Салат (помидор, огурец, лук, айсберг)
Няш Мяш с салатом на бульоне
Свиные ребра печеные
Злачный коктейль 7 злаков (Мистраль)
Сырники 18% (6 ложек муки)
Сырники 5% (5 ложек муки)
Курица печеная в сметане
Печенье американер
Халва кунжутная (Настоящая рецептура)
Овощная смесь с креветками
Свиной окорок запеченный с картофелем (Свинина)
Пиво Spaten (Шпатен светлое)
Пиво темное чешское "Budweiser" (Будвайзер)
Пиво Franziskaner светлое нефильтрованное (Францисканер)
Глюкоза (Таблетка)
Рулет с маковой начинкой (ВкусВилл)
Минтай запеченный
Кекс банановый (Мафин)
Свиные рубленные котлеты
Шоколадный батончик с карамелью и арахисом «Золотой Степ»
Желатин с сиропом шиповника.
Варёная куриная нога
Запеченная куриная грудка без кожи.
Чай. Просто, черт возьми, чай.
Чаеморс брусничный (чай, морс)
Йогурт Черника обезжиренный (ВкусВилл)
Котлеты из минтая
Свиная лопатка запеченная (Свинина)
Йогурт фруктовый вишня-черешня 0% (ВкусВилл)
Запеканка №1 (5% ВкусВилл, стартовая)
Мидии на пару
Компот грушевый (из груш)
Песочная корзиночка с брусникой (Хлебный Дом)
Куриные кексы с сыром
Курица, темное мясо без кожи, печеное (нога)
Запеканка №2 (Домашний творог %18)
Запеканка №3 (5% ВкусВилл эталонная)
Куриная колбаса (КК)
Тайга рору (якитория)
Тэкка (якитория роллы с тунцом)
Ролл Якитория (якитория)
Red Драгон ролл (Якитория)
Картофельное пюре
Злачкая каша с изюмом
Пита
Ленивые вареники сладкие
Вареники ленивые
Кисель смородливый (смородина)
Соус терияки (домашний)
Ватрушка сдобная с творогом 9% (ВкусВилл)
Лапша с кальмаром
Лапша «Удон» из пшеничной муки
Лапша "Удон" вареная (Sun Bonsai)
Купаты куриные
О рицу маки
Омега форте Эвалар
Вода с медом
Пангасиус (Радужная акула)
Пангалиус на пару (Радужная Акула)
Куриные купаты на пару
Йогурт 3.5% (КМЗ)
Телятина на пару
Моцарелла пикколо
Творог инжир-чернослив
ЭПК-ДГК баланс (Омега3)
Компот сливовый (из слив)
Картофельная запеканка
Десерт творожный с кокосом и сгущ. мол
Злачная каша (№2 маленькая порция)
Йогурт греческий
ТВОРОГ из козьего молока мягкий 4%
Творог мягкий "Черная смородина без сахара"
Творог с шоколадной крошкой 6,6%
Творог Черника
Сыр из козьего молока Классический
Мидии в соевом соусе
Сливки 10%
Сыр "Пармезан молодой"
Паста с креветками и пармезаном.
Омлет с сыром
Суфле Бонжур Клубника
Двойной филе-о-фиш
Злаковый батончик мед+орехи
Хлебец зерновой
Кофе Nescafe Gold
Творог Веселый молочник 0,2%
Конфета Курьез
Слоеные бантики с начинкой
Печенье Ломтишка
актуаль
Шаурма
печенька в клеточку
блины с творогом
слобода с вишней
активия биойогурт с вишней
макароны с яйцом и сыром
лагман
мой лагман
Курица по Дижонски
Фруктовый батончик с черникой
Шашлык из мяса бедра индейки
Отбивная куриная с грибами и сыром в духовке
Куриная ножка
Витамин дельфинчик Юнивит
Творог Агуша
Халва РотФронт
Хлеб ржаное чудо
Селедка исладка
Колбаса совиньон
Mulino bianko печенье
Печенье коровка какао
Сыр 30%
Жульен Готовый обед
Мюсли Matti с яблоком
Творог Вкуснотеево 0,3%
Шоколадка Dove с инжиром
Йогурт TEOS Савушкин
сыр плавленый
Вафли шоколадные
штрудель с творогом
бретцель
хлеб
сыр
пирог с маком
штрудель
Сырники
Пирог капустный
Грибной соус Heinz
Сырок творожный глазированный с ванилином
Форель слабосоленая
Гренки ржаные с натуральным чесноком
Блины гороховые
Creme Fraiche
Сыр плавленый
Селедочка
Котлеты из трески
Тушеная капуста с яблоками
Жмых семян тыквы
Шоколадное кето печенье
Какао Cacao puro
КетоКартошка
Жмых грецкого ореха
Жмых семян льна
Мука кедровая
Сырный суп с шампиньонами
Сырный суп с тыквой
Сыр каприз де фамиль
Сыр мягкий Бюш в семенах пажитника и кунжута
Суп сливочный с шампиньонами
Молоко топлёное
Омуль филе ломтики слабосоленые в масле
Кокосовая паста
Печеные оливки в масле
Кето трюфель
Закуска из вареных яиц
Салат с сыром, яйцом и чесноком
Омуль филе ломтики слабосоленые
Брюссельская капуста
Кето-хлеб
Сельдь с подсолнечным маслом
Кето блины
Сыр творожный
Крем-десерт вареное сгущенное молоко без сахара
Шоколадные конфеты с миндалем
Форель холодного копчения
Кето картошка 1
Сыр мягкий творожный
Кето хлеб
Cheese&cauli
Семга слабосоленая
Кето блины
Keto pancakes
Котлеты из трески
Брокколи с сыром
Пюре из сельдерея
Сыр мягкий творожный
Кето шоколадный торт
Кето блины
Ксантановая камедь
Печенье кунжутное
Кунжутное печенье 2
Кедровое печенье
Шоколадный пирог
Пирог с кунжутом
Кето-крекеры
Лучшие рационы
Елена RS
2023-02-01
Калорийность:
1445 кКал
Витамины и минералы:
88%
АнюткаЯ
2023-02-04
Калорийность:
3444 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Гречневые оладьи
Автор
Счастливчик Джек
191.9
12.6
6.8
20.4
0
3
11
Печенье на закваске
Автор
Просто Мария
0
0
0
0
0
4
2
Пеламида соленая
Автор
АнюткаЯ
207.1
21.1
13.3
0.9
10
1
0
Интересные блоги
Ефим
01-02-2023
Дневник питания за 01.02.2023
Давно не набирал 95% по питанию по нутриентам. Ре...
5
18
Марина
06-02-2023
Мечты сбываются
Кто бы что не говорил, но 100 желаний работают ! И...
5
9
АнюткаЯ
05-02-2023
Дневник питания за 04.02.2023
Вчера был замечательный день. Экскурсия в Геленджи...
1
9
Катюша
06-02-2023
6 февраля.
эх, юбилей бабушки, семейные праздники, болезнь......
0
10