База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Капучино Бургер Кинг
Протеин Силвер Эдишн
Урбеч кокосовый
Арахисовая паста BombBar
Белковый оладушек
Мороженое протеиновое Ашан
Клетчатка кедровый орешек
Яичное облачко
NeMoloko овсяное 1,5%
Овсяная Увелка
Овсяные хлопья Увелка 10 мин
Хлебцы ржаные Ryvita
Творог обезжиренный
Салат овощной с песто "Тесто Песто"
Паста с лососем "Тесто Песто"
Фетакса Хохланд
Сыр творожный с инжиром "Сыробогатов"
Горбуша натуральная консервы
Сметанник Мегамарт
Смесь мексиканская
Слойка с курицей
Овощи на пару
Батончик "Экстра бар" зел.чай (сима лэнд)
Брускетта с омлетом, помидором, сулугуни
Яблоко Гренни Смит
Йогурт Ирбитский яблоко-корица
Говядина тушеная
Йогурт из Талицы чернослив-злаки
Творог 0,1% мягкий "Домик в деревне"
Сыр творожный "Вилетта" креветки
Батончик ENERGY Малина "Виталад"
Печень трески "Морской котик" (консерва)
Хлебцы кукурузно-рисовые "Dr.Korner"
Паштет куриный
Сыр Королевский ошмянский
Хлебцы Семь злаков "Dr.Korner"
Творог деревенский 1% "Полевское"
Биточки деликатесные "Окей"
Салат Метелка "Окей"
Творог 0% Талицкий
Творог 0% Стожок
Омлет белковый
Сыр Скаморца Vitalat шарик
Хлеб Чусовской "Смак"
M&M
Творог 5% Талицкий
Шницель куриный "Елисей"
Шоколад темный "АльпенГольд" с фундуком
Хлебцы овсяно-пшеничные "Dr.Korner"
Камбала жареная "Елисей"
Морской коктейль
Морской коктейль
Батончик "Фруктовая энергия" апельсин/брусника
Творог 5% Стожок
Лук красный
Мороженое манго гранат
Творог 9% Будем здоровы
Каша геркулесовая "Традиционный"
Геркулес Традиционный
Батончик Апельсин "Леовит"
Сыр творожный сливочный "Хохланд"
Куриная котлета с овощами "Вилка-Ложка"
Фрикасе из куриного филе со стручковой фасолью
Батончик PROTEIN Виталад Малина
Омлет как в садике
Мармеладные цифробуквы
Хлеб с отрубями "Реж-хлеб"
Салат капуста, огурец
Слойка с сыром Смак
Злаковая полоска "corny big" банан-шоколад
Омлет с кабачком, помидором
Сыр "Сиртаки" мягкий
Моцарелла сыр "Бонфесто"
Салат с тунцом конс.натур.
Куриное филе в апельсиновом соусе
Мороженое "48 коп." шоколадное (брикет)
Омлет рулет с гречей
Сыр мраморный "Белебей" 45%
Суп (капуста, морковь, патиссон)
Омлет
Каша 5 злаков
Котлеты паровые (свина/говядина)
Фарш домашний "Черкашин" (свинина/говядина)
Эклер со сгущенным молоком
Йогурт EPICA красный апельсин
Творог мягкий 0,1% "Простоквашино"
Хлеб ржаной заварной "Таёжный" (смак)
Хлебцы ржаные
Сырники из творога
Хлопья 5 злаков
Кефир с корицей
Тушеные овощи в мультиварке
Оладьи из брокколи
"Обыкновенное чудо"
Батончик яблоко с корицей "Леовит" (25гр)
Мюсли "ОГО" с орехом
Бутерброд с сыром, авокадо
Бутерброд с авокадо
Бутерброд с огурцом и помидором
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
3
0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Лучшие рационы
Полина
2025-09-10
Калорийность:
1866 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2025-09-02
Калорийность:
2563 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2025-09-14
Калорийность:
2666 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Полина
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
На завтрак перлотто с курицей и грибами. Решила че...
2
21
Полина
10-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Дорогие Зожники, а покидайте, пожалуйста, в коммен...
3
8
Юна
10-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕 и вечерний спринт 🚴♀️Практика ...
3
8
Юна
11-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Любимейшее сочетание памп и комбат 🏋️♀️🥋Это после...
2
8