База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
тефтели с капустй
уха
зажарка томатная
Салат с сельдереем
Ризото с грибами
сытный салат
гейнер
милки
витамины
витрум vision форте
Пищевые волокна
BioMatris
манная каша
пельмени
жареная курица
протеиновый шейк
Кальций-Д3 Никомед
протеин
Лучшие рационы
sera
2025-10-01
Калорийность:
1448 кКал
Витамины и минералы:
87%
Юна
2025-10-09
Калорийность:
2076 кКал
Витамины и минералы:
97%
Полина
2025-10-10
Калорийность:
2001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5
Интересные блоги
Полина
17-10-2025
Дневник питания и тренировок за 16.10.2025
Четверг - рыбный день. Сегодня уж очень рыбный) А ...
2
16
Оля
16-10-2025
Аж не верится, что все это закончилось 😂 Месяц гре...
3
9
Полина
13-10-2025
Дневник питания и тренировок за 12.10.2025
▪️Решилась всё-таки перейти на новый телефон. Боль...
0
6
Андрей Алексеевич
18-10-2025
Начинаю с чистого листа. День 1
Всем большой привет) Сегодня я решил кардинально и...
3
2