База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Омлет с фасолью и кабачком
Хрустики
Творожная запеканка
Эритрит
Батончики Bonfetti нуга и орехи
Печень по-домашнему
Хлеб пшеничный на йогурте
Батончики Миндаль и карамель Nut and Go
Ламинария шинкованая
Вологодские хрустики яблочные
Хлеб за 5 минут
Сырники
Омлет из перепелиных яиц
Яблочное печенье б/с с корицей
Яблочный щербет б/с с грецким орехом и корицей
Борщ
Джем Абрикос 0%
Блины на кефире с содой
Кебаб из телятины
Гуляш баранина-говядина
Печень и икра минтая
Сырники
Салат разгрузочный
Суп говяжий с вакамэ
Перепелиный бульон
Блинчики с семенами чиа
Костный говяжий бульон
Купаты Экстра
Конфеты Клубника
Пюре из цветной капусты
Рулетики куриные с сыром
Говядина кебаб
Батончик кокос
Молочный кокос DopDrops
Свиные уши под маринадом
Говядина, баранина
Кето-хлеб белый
Рыба под маринадом
Калий Кетоша
Миндальная мука тонкого помола
Кето-сырники
Рыбные Кето-котлеты
Шоколад 99%
Шоколад 85%
Карпачо из индейки
Псиллиум
Соевое лобио
Мисо суп с морским коктейлем
Солянка из квашеной капусты с соей
Чиргимча - пророщенная соя
Фаршированные перцы белковые
Мисо с тилапией
Чипсы Нори
Мисо суп с треской
Свинина тушеная с соей в томатном соусе
Котлеты с соей
Соя с шампиньонами
Льняные вафли
Суп грибной с цветной капустой
Сливочно-сырный суп с цветной капустой
Кокосовые оладьи
Льняные шоколадные кексы с клубникой
Бекон запеченный
Сливочный сыр
Свиная домашняя колбаса
Льняные мафины с корицей
Рыбный сливочный кето-суп с овощами
Пицца на капустном корже
Тыквенный мусс
Кето-селёдка под шубой
Основа для пиццы из цветной капусты
Льняной хлеб
Кексы льняные с клубникой
Салат Мимоза
Грибной суп со стручковой фасолью
Сырники льняные
Капуста с пузаниной
Кофе со сливками
Льняной пирог с капустой
Льняные кексы
Морской коктейль жареный с чесноком и овощами
Морской коктейль
Цветная капуста в кляре
Суп с цветной капустой
Кофе с молоком
Льняной хлебец
Льняное семя
Льняная мука
Тушеная баранина
Капустный салат
Био-Макс
Винегрет с курогрудью
Домашний цельнозерновой хлеб
Майонез домашний
Белковый оливье
Аскорбинка
Салат овощи с оливками
Макароны с мясом
Цикорий
Каркаде
Суп горох с карри на баранине
Балтика 0 нефильтрованая
Пицца на курином корже
Куриные оладья
Творожно-шоколадный десерт
Сыр Белгородский 35% Белгородье
Пупочки тушеные
Аевит
Фолиевая кислота
Баранина с тыквой и овощами
Овсяно-сырник
Рис с паприкашем
Лохикейтто
Ветчина с индейкой
Суп паприкаш с фасолью
Фасоль в томате
Крабовый салат
Печень обжаренная с луком
Суп из гороха с кари
Суп Семь бобов
Суп-пюре из гороха с кари
Семь бобов
Хрящики тушеные с овощами
Печень тушеная в сливках
Греческий салат с моцарелой
Паприкаш
Вафли венские
Вафли парижские
Карбонад варено-копченый
Сыр плавленый
Азу из говядины
Творог мягкий 0%
Овсяноблин с семенами льна
Абрикос, чернослив в шоколаде с миндалём
Печенье имбирное
Овсяно-оладьи с льняным семенем
Печень куриная тушеная в мульте
Салат из летних овощей
Куриные котлеты с капустой
Баранина с овощами
Кольца
Греческий йогурт
Творог мягкий
Мультизлаковая лепешка
Салат фасоль с огурцами
Тресковые треугольники
Печеночный паштет с грибами
Эклер
Треугольники из лаваша с рыбой
Сайра с фасолью и яйцом
Грибной суп
Хлебушек Геркулес с витаминами
Икра из шампиньонов
Омлет на воде
Куриный бульон
Рис с курицей
Масса творожная с курагой
Говядина с черносливом
Заварное кольцо
Чечевица с овощами и шампиньонами
Солянка из квашеной капусты с фасолью и карпачо
Зерновой хлеб Геркулес
Капуста тушеная с курицей
Свекла с черносливом и орехами
Хлеб домашний с отрубями
Котлеты куриные на пару
Рассольник без картофеля
Фолиевая кислота
Кальмар тушеный
Солянка из квашеной капусты с карпаччо из куриной грудки
Сыр сливочный
Шоколад Российский 70%
Творог мягкий 5%
Пломбир шоколадный
Йогурт термостатный
Карпаччо из куриной грудки
Куриные грудки с шампиньонами
Суп гороховый на копченых ребрах без картофеля
Томатный соус
Творог "Мягкий нежный" 5%
Говядина тушеная
Шоколад Alpen Gold Тёмный с фундуком
Котлеты курино-свиные с кабачком на пару
Солянка из квашеной капусты с фасолью
Куриные крылья на углях
Живые конфеты
Куриные желудки тушеные в 1% кефире
Куриные желудки тушеные в сметане
Винегрет без картофеля
Оливье
Маринованные опята
Салат с тунцом и кукурузой
Куриные котлеты с кабачком на пару
Лечо консервированное
Овощи на пару
Хлеб Дарницкий
Компливит №60
Творог мягкий 5.5
Перец фаршированный перловкой и куриным фаршем с томатами и зеленью
Голубцы с перловкой и куриным фаршем с томатами и зеленью
Лучшие рационы
Ян
2024-10-09
Калорийность:
2043 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ян
2024-10-08
Калорийность:
2220 кКал
Витамины и минералы:
90%
Полина
2024-10-02
Калорийность:
2507 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5
Кабачково-творожные оладьи
Автор
Анна
236.9
11.8
14.9
13.5
6
7
1
Творожные сырники
Автор
Аня Ильичёва
186.6
20.2
5.1
14.1
6
5
3
Интересные блоги
Lara
07-10-2024
Дневник питания за 07.10.2024
Захотелось мне выпечки сегодня...лазила, лазила по...
4
18
Полина
09-10-2024
Дневник питания за 08.10.2024
Хотела вечером велотренировку, но надо было быть д...
3
11
Полина
03-10-2024
Дневник питания и тренировок за 02.10.2024
Думаю, что с 2500 ккал я все-таки погорячилась) По...
1
11
Малина
08-10-2024
Дневник тренировок за 08.10.2024
Силовая 1 час✅ 1. Румынская тяга с гантелями 2*24к...
2
10