Полина

08-09-2025

Дневник питания и тренировок за 07.09.2025

На завтрак перлотто с курицей и грибами. Решила че...

1 17

Полина

10-09-2025

Дневник питания за 09.09.2025

Дорогие Зожники, а покидайте, пожалуйста, в коммен...

3 8

Юна

07-09-2025

Дневник питания за 05.09.2025

Утром йога и прогулка с Фродо🧘‍♀️🐕 Вечером памп и ...

3 7

Юна

11-09-2025

Дневник питания за 09.09.2025

Любимейшее сочетание памп и комбат 🏋️‍♀️🥋Это после...

1 5

Полина

2025-09-10

Калорийность: 1866 кКал

Витамины и минералы: 90%

Юна

2025-09-02

Калорийность: 2563 кКал

Витамины и минералы: 96%

Юна

2025-09-04

Калорийность: 2752 кКал

Витамины и минералы: 95%

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0

Овощи запеченые

Автор Анна

66.3

1.7

3.7

6.5

18

2 2