Ян

2026-03-01

Калорийность: 2150 кКал

Витамины и минералы: 90%

Юна

2026-03-14

Калорийность: 2479 кКал

Витамины и минералы: 90%

Юна

2026-03-04

Калорийность: 2684 кКал

Витамины и минералы: 91%

Полина

21-03-2026

Дневник питания за 20.03.2026

▪️Сегодня подходят к концу сразу два важных этапа....

3 19

Малина

15-03-2026

Дневник тренировок за 15.03.2026

✔️Пилон В расписании, по воскресеньям, теперь своб...

3 6

Lara

18-03-2026

Дневник питания за 17.03.2026

Сегодня у меня был план набрать клетчатку. Ибо сов...

3 5

Полина

23-03-2026

Дневник питания за 22.03.2026

▪️Ой! Про самую главную веху же вчера забыла напис...

3 5

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

3 0

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4