Юлия

10-12-2025

Дневник питания за 09.12.2025

Сегодня царский завтрак 😁 Пробовала так делать впе...

3 9

Полина

12-12-2025

Дневник тренировок за 11.12.2025

Сытный день. Даже медовуха вписалась. И скумбрия. ...

1 10

Lelia

11-12-2025

С конца марта считаю ккал, и, кажется, устала. Зам...

2 6

Полина

13-12-2025

Дневник питания за 12.12.2025

▪️Рубрика «Экспериментальная пятница». Подумалось ...

2 4

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Автор Екатерина

192.8

22.2

8.7

8.2

8

3 0

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0

Юна

2025-12-12

Калорийность: 2126 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-12-09

Калорийность: 2214 кКал

Витамины и минералы: 91%

Полина

2025-12-14

Калорийность: 3014 кКал

Витамины и минералы: 94%