Полина

17-12-2025

Дневник питания за 16.12.2025

▪️Sotka. Day 86. 6 австралийских в Смите. 6 подход...

2 9

Полина

18-12-2025

Дневник питания за 17.12.2025

▪️Поняла вдруг, что забыла, какая на вкус айва. Ку...

3 8

Малина

16-12-2025

Дневник тренировок за 15.12.2025

Новый год подкрался незаметно 🫣 А у меня вообще ни...

5 4

Малина

17-12-2025

Дневник тренировок за 17.12.2025

✔️Бокс ✔️ Растяжка ✔️ Пилон С утра прибываю в уми...

5 4

Юна

2025-12-12

Калорийность: 2126 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-12-13

Калорийность: 2115 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2025-12-20

Калорийность: 2235 кКал

Витамины и минералы: 90%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0