sera

29.09.2026

Дневник питания за 28.09.2026

Есть свой шарм в 32гр белка. Можно плов поесть. Ст...

2 6

sera

27.09.2026

Сегодня попробовала новую тренировку . На лестнице...

2 5

Полина

29.09.2026

Дневник питания за 28.09.2026

▪️Вспоминала сегодня Олю. Ту, которая с Кипра. Ез...

3 2

sera

02.10.2026

Дневник питания за 01.10.2026

Сходила на каток. С зимы первый раз. Время неудачн...

3 2

Мидии под сыром

Анна

258.7

Калории

11.2

Белки

21.9

Жиры

3.7

Углеводы

4 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Марина

107.8

Калории

8.4

Белки

4.8

Жиры

11.2

Углеводы

3 2

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Женя

108.7

Калории

6

Белки

6.3

Жиры

7.1

Углеводы

3 7