Юна

2026-02-02

Калорийность: 1785 кКал

Витамины и минералы: 93%

Ян

2026-02-15

Калорийность: 1964 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ян

2026-02-20

Калорийность: 2221 кКал

Витамины и минералы: 94%

Полина

15-02-2026

Дневник тренировок за 14.02.2026

Эх. Жор всё не заканчивается( И всё такое вкусное ...

3 9

Ян

14-02-2026

Дневник питания за 14.02.2026

Супер минималистичный рацион превысил 90  полезнос...

4 6

Ян

17-02-2026

Дневник питания за 17.02.2026

Ещё один неидеальный рацион с дефицитом жиров. Нуж...

3 6

Полина

14-02-2026

Дневник питания за 13.02.2026

▪️День через плетень. Очередной) Опять не запланир...

2 6

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0