ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
- 30proteinrex gym
- Мед с сухофруктами и орешками в блендере
- гуляш из грибов
- С жареной беконом
- Говядина запеченая в молоке
- Овсяная каша "Каждый день" на воде
- лимонная вода с сахаром
- Картофель в микроволновке
- Салатик овощной
- Шампиньоны на гриле
- Куриный суп
- Сывороточный изолят
- Casein Gold Standard
- Омлет с креветками и шпинатом
- Куриное филе, запеченное с творогом
- Запеканка творожная со шпинатом
- Лепёшки Tortillas
- Хлебцы гречневые
- Протеиновый батончик
- Батончик Мюсли
- Мои куриные желудки
- Шоколадный сироп
- Хлопья пшенные
- Макароны 2 сорта
- Греческий йогурт
- Лимонелла
- Шоколад Алатау
- Печенье
- Протеиновый коктейль bombbar
- наполеон
- печенье 40 гр
- йогурт вишня
- рис yelli басмати с овощами бириани
- творог нежный 0%
- СЫР
- творожный сыр
- Хлебцы с смесью круп
- Лапша разнацветная
- Куриные крылышки
- Масло сливочное 63%
- Кисель
- Пирог "Лесная ягода"
- Хлопья овсяные
- Капуста белокочанная
- Помпушки с чесноком
- Салат
- Суп греченевый
- вареники с вишней
- Компот
- Курица вареная
- Кабачок жаренный
- Хрустики
- Борщ
- Пирог шоколдный
- Колосок
- 8 Злаков
- Батон горчичный резанный
- Кетчуп Кари
- Перец ратунда
- Творог очень жирный
- Мария
- Хлебцы рисовые с семочкой тыквы
- Рану с курицей 06.11
- Ряженка 3.2%
- Яблоко Семеренко
- Наполеон печенье
- Спред 62.5%
- Яблоко Ред Чиф
- Тунец в масле
- Овсянка с изюмом № 1
- Бутерброд с ветчиной и сыром
- Овсяноблин
- котлеты куриные
- Имбирный чай с куркумой
- Овощи по-корейски (диет версия)
- кета
- болгарский перец
- пирожное малинка
- молочный шоколад
- Каша овсяная
- Кабачковые оладьи
- Кофе со сливками
- Печеночные оладья
- Гречка с яйцом
- Рис с луком морковью и яйцом
- яйца
- яйца с сыром
- сырники из гречневой муки
- Яйца с сыром
- Яйца
- Сырники из зеленой гречки
- Протеиновое печенье
- Овсянка с молоком и изюмом.
- Тефтели с сыром
- Перекус 2
- Суп-пюре из грибов и курицы
- Салат с курицей и апельсинами
- Сырный суп с курицей
- Фаршированные кабачки!
- Вкусный супчик
- Овощная запеканка-ужин
- Омлет - Завтрак Джейми Оливер
- Творожно-банановая запеканка - Ужин
- Бананово-грушевый смузи
- Летний салат
- Фрикадельки с рагу
- Суп пюре из кабачков
- филе Индейки грудка
- скумбрия в духовке
- Coconut
- Pistachio
- Омлет с катрошкой и колбасой
- Кофе с молоком
- Чай с молоком
- Йогурт
- Йогурт
- хлопья 9-ти злаковые "Алтайская сказка" не требующие варки
- компливит
- говядина европейская-копчено-вареная
- творог обезжиренный
- кисель на основе семян зол.льна без сахара(черника)
- молоко питьевое пастеризованное 2.5%
- паста из морепродуктов"Антарктик-криль"
- хлебцы ржано-гречневые
- зефир на фруктозе глазированный
- батончик с клюквой и малиной на фруктозе
- торт мечта ванильная
- отруби льняные(бурый лен)
- каша без варки пшено-гречневая
- Мюсли классические фруктовые
- Зефир в сах пудре
- Горький шоколад 70%
- Кофе чёрный с сахаром
- Хлеб чесночный
- Зефир шоколадный
- Печенье традиционное
- Кокосовое печенье
- Сервелат охотничий
- Крыло куриное в панировке
- Black
- Настойка
- Перец в масле
- суп с фрикадельками
- подлива
- котлеты
- конфеты с черносливом
- овсяная каша
- салат греческий
- Овсяноблин
- Борщ лёгкий
- Запеканка творожная 5%
- Фруктоза
- Салат из пекинской капусты с томатом и творогом
- Йогурт греческий 2%
- Хлебец цельнозерновой Минский пшеничный
- Экспоненты Черника
- Батончик фрукты и орехи в шоколаде 40гр
- Блинчики из тыквы
- Бланманже творожное ( 4%)
- Десерт Облако счастья
- Зефир бело-розовый
- Каша пшенная на молоке 1.5%
- Коктейль с бананом
- Куриная грудка маринованная, жареная на сух сковороде
- Куриная грудка замечена с творогом
- Оладьи из кабачков
- Омлет с стручковой фасолью, томатом, перцем
- Омлет (1яйцо+1белок+молоко 1.5 %)
- Омлет с творогом (1яйцо+1белок+творог 4%+молоко 1.5 %)
- Отруби пшеничные
- Рагу из овощей и куриной грудки
- Салат из овощей и творога 5%
- Суп гороховый
- Суп фасолиевый
- Сыр Творожный ломтик 1шт15гр
- Творог зерненый 5%
- Творог мягкий 4%
- Творог мягкий 5% Савушкин
- Торт Наполеон осенний
- Тушенные овощи
- Фритта
- Хлебе Минский цельнозерновой ржаной 5гр
- Шоколадный капкейк
- Капуста с грибами тушенная
- Творог 1%
- Кефир 1.5 %
- Салат из пекинской капусты и томата, сельдерея и йогурта
- Батончик Иммунитет
- Батончик Интеллект
- Отруби пшеничные
- Хлебец Минские цельнозерновые ржаные
- Омлет (2белка+творог 4%+молоко 1.5%)
- Батончик FRUIT BAND ананас апельсин
- Экспонента клубника-арбуз
- Слива сушеная
- Сальтисон
- Голубцы с рисом и мясом
- Творог 0% нежный Савушкин
- Экспонента черника-алоэ
- Салат из моркови и йогурта
- Салат из листьев салата, творога 0%, огурца и сельдерея
- Салат Оливье с курицей
- Полендвица
- Салат: листья салата, огурец, яйцо, творог0%
- Омлет (2 яйца, молоко 1.5%, творог 4%)
- Колбаса куриная домашняя
- Пирог с грибами и яйцом
- Хлебец пшенично-рисовые 7гр
- Экспонента иммуно клубника
- Творог зерненый 0%
- Шаурма с курицей
- Айран
- Омлет: творог 0%,1 яйцо, 1 белок, молоко
- Сыр Творожный сливочный
- Блинчики с творогом
- Хлеб из цельного церна
- Морская капуста маринованная
- Овсяноблин (1яйцо +1белок)
- Конфета Кокосик
- Салат из свеклы
- Омлет с курицей
- Сыр Рикотта 40%
- Салат из пекинской капусты, рукколы и перца
- Бульон куриный домашний
- Суп куриный
- Каша пшенная с тыквой
- Каша рисовая с тыквой
- Суп-пюре из брокколи
- Баунти
- Салат из капусты и моркови
- Nutella
- Куриная грудка вареная
- Сыр клинковый
- Симит
- Пирог куриный
- Овсянолин с бананом
- Мороженое из банана с голубикой
- Сыр Пошехонский
- Салат из огурцов
- Бланманже с какао
- Батончик FRUIT BAND яблоко и апельсин
- Омлет (2яйца, творог 0%, молоко 1.5%)
- Творог Скир обезжиренный
- Мороженое 20 копеек
- Фруктовый салат
- Корзинка контурный
- Коктейль йогуртный шоколад-кокос
- Йогурт Оптимальный питьевой
- Фасоль консерв
- Салат (фасоль, творог 1%,салат, огурец)
- Хлебец рисовый круглый
- Салат (огурец, помидор, перец, фета, масло)
- Овсеблин с бананом (1яйцо)
- Омлет мамин с курицей
- Омлет мамин
- Зефир в шоколаде
- Спагетти с курицей и сливками
- Грильяж мягкий
- Салат из помидор, творога и яйца
- Йогурт греческий с киноа питьевой
- Коктейль с мягким творогом бананом
- Хлеб обогащенный
- Коктейль с бананом и творогом 0%
- Фасоль вареная
- Салат с фасолью и тунцом
- Кекс шоколадный без сахара и добавок
- Ленивые вареники на рисовой муке
- Ленивые вареники на пшеничной муке
- Сыр Адыгейский лёгкий 12%
- Коктейль
- Леденцы липа+мед
- Шоколад горький 68% Коммунарка
- Сыр лёгкий 35%
- Творог зерненый 4% вясковы
- Шоколад молочный
- Мороженое черное
- Мороженое Солетто фисташки и марципан
- Батончик Мюсли
- Бланманже со смородиной на фруктозе
- Салат огурец, помидор, салат, йогурт
- Печень куриная тушенная
- Хлеб тестовый Геркулес
- Корзинка кунжутный
- Каша овсяная Геркулес с молоком
- Борщ с картохой
- Паста с грибами в сливках
- Оладьи из кабачков нов
- Сыр Моцарелла
- Сырники с рисовой мукой
- Арахисовая паста
- Хлеб морковный
- Оладьи из кабачков и курицы
- Салат из огурцов, помидоров, пекинской капусты, заправка масло +йогурт
- Омлет с молоком и овощами
- Салат из овощей с маслом
- Запеканка творожная 1%
- Хлеб белковый отрубной 22гр
- Зефир вкус кокоса 27гр
- Хлебец цельнозерновой Минский знаковые коктейль
- Омлет (2яйца +молоко 1.5 %)
- Эклер с творогом и ягодами
- Кабачки жаренные
- Омлет с фасолью
- Суп гороховый с куриной грудной, картофелем, морковью и луком
- Морская капуста маринованная
- Филе куриное с овощами жареное
- Конфета Коровка
- Печень тушенная со сливами
- Молоко сгущеное на стевии
- Батончик FRUIT BAND курага кокос
- Кукис с шоколадом
- Сырок Творожный 20%
- Яблоко печеное
- Кексик творожный
- Салат из кур.грудки, сельдерея, яблока и пек.капусты с йогуртом
- Сырок плавленый Оршанский
- Хлебец знаковые коктейль др. КЕРНЕР
- Салат пек.капуста, сельдерей, яблоко, йогурт
- Творожный оладьи
- Индейка с грибами, брокколи, сыром
- Печенье из кунжута
- Экспонента дыня
- Куриная грудка с овощами и сырком
- Салат с фасолью, тунцом, яйцом и йогуртом
- Конфета Рафаэлло
- Творог 101 зерно
- Хлебец пшеничный dr. Korner
- Батончик протеиновый клубника
- Батончик Protein банан/малина/шоколад 40гр
- Бульон из куриной грудки
- Суп-пюре из овощей с сырком
- Молочное желе
- Суп фасолиевый на бульоне
- Протеин /изолят
- Йогурт греческий 5%
- Хлебец гречневый dr. Korner
- Фруктовый салат(яблоко, киви, апельсин)
- Омлет вкусный(2яйца,1белок,молоко)
- Куриные рубленые котлеты
- Протеин
- Грибы белые
- Печенье протеиновое
- Йогурт 2% питьевой
- Тефтели куриные на пару
- Зефир сливки
- Тушенные овощи
- Запеканка из кабачков и куриной грудки
- Сыр Припятский 12%
- Вареники с творогом
- Треска с овощами
- Сыр Рикотта 50%
- Салат с кальмарами
- творог мягкий 5.5%
- now super omega 3-6-9
- чиполетти по-итальянски
- ТВОРОГ 0,1
- казеин
- Opti-women
- Ролл Саппоро Якитория
- овощи смесь
- осетинские пироги
- оладьи печеночные
- шоколад 97,7
- творог 1% савушкин
- киндер молочный ломтик
- Хлеб с фундуком и изюмом
- каша 5 злаков без сахара с изюми и орех
- био йогурт
- творжная масса обижиреная
- рыба филе теляпия
- шоколадный пудинг
- сырок глазировоный
- кифир
- джек
- ботончик
- йогрт
- шарики
- творог
- семейный завтрак
- батончик
- фрукти и орехи
- крабовые шарики
- слайсомы сыр
- молочный ломтик
- молочны ломтик
- арахис в шиколади
- Творожок
- Паста творожная десертная "кокос-миндаль"
- Кокос-ваниль, йогурт
- CRUNCHY Oats&Honey
- Ананас, йогурт
- Красный апельсин, йогурт
- Батончики соевые
- Батончик Овсяный с бананом [ПЕТРОДИЕТ]
- Творожное зерно 5%
- Шоколад белый с йогуртом и лимонной начинкой
- 100% Whey (на воде) Gold Standard
- Пирог с курицей и грибами
- Салат с тунцом
- Картофель запеченный
- Салат с тунцом 2
- Кальмар горячего копчения
- Мюсли - батончик с яблоком
- Омлет из 2х яиц со стручковой фасолью и сыром
- Творог 0.1 с грецким орехом
- Бастурма элитная сырокопченая
- Печенье миндально-ореховое
- Караван пустыни
- Говядина с томатным соусом
- Хлебцы имбирь и лимон
- Хлебцы овсяно-пшеничные
- Арахисовая паста (без сахара)
- Хлеб "Бремен" с пророщенным зерном ржи
- Шоколад молочный
- Шоколадный макиато с протеином
- Морковный пирог
- Острый кваттро
- Сливочный суп с копченым угрем
- Тунец Гриль с рисом унаги
- Fisherman
- Элеш с курицей
- Ватрушка с творожной начинкой
- Тыквенный суп
- Молочный шоколад соленая карамель
- Овощи вок
- Каша гречневая с гоаядиной
- Сэндвич ролл "цезарь"
- Филе малое (индейка)
- Гигантер
- Азу из говядины
- Рамен с куриной грудкой
- Пицца мясная суприм
- Кваттро
- Чипсы из корнеплодов
- Мерло-Каберне
- Шоколад белый с лесном орехом и хлопьями
- Мексиканская 30
- Овощи и грибы 30, на тонком тесте
- Додстер
- Сытные палочки с креветками
- Сырники
- Рисовые блинчики
- Смузи-боул с ягодами годжи и асаи
- Салат из свёклы с фетой
- Куриное филе карри в овсяной панировке
- Цельнозерновые Спагетти
- Сырный соус
- Плов из булгура с индейкой
- Ванильная гранола
- Хлебцы с паштетом из шампиньонов
- Рис с зеленью и чесноком
- Котлета из индейки
- Лазанья с говядиной и курицей
- Панкейки со шпинатом
- Болтунья с грибами и сыром
- Соус барбекю
- Мексиканский суп
- Перлотто
- Куриное филе с имбирем
- Куриные котлеты по-домашнему
- Кускус с кунжутом
- Кетчуп Хреновина
- Соус Карри
- Шарлотка
- Творожно-шоколадный крем
- Шоколадные блинчики из кукурузной муки
- Гречневые хлебцы с муссом из тунца
- Куриные наггетсы
- Рис с горошком, кукурузой и специями
- Куриные "Ёжики" в грибном жюльене
- Гречка с грецкими орехами
- Гранола с персиковым йогуртом
- Оладьи из шпината
- Куриные оладьи с яйцом
- Запеченный картофель по-деревенски
- Болонез
- Фузилли
- Овсяные панкейки
- Каша 4 злака с фундуком
- Салат из свёклы с моцареллой
- Кускус с тимьяном
- Куриные крокеты
- Сметанно-грибной соус
- Гречаники
- Питьевая каша 4 злака с малиной
- Джем манго-клубника
- Котлета по-киевски
- Гречка с петрушкой и укропом
- Котлетка из нута с грибным соусом
- Протеиновый коктейль (фисташка)
- Творожно-карамельные шарики с арахисом
- Шарлотка
- Овсяная каша с вишней
- Фахитос
- Рис Тако
- Шаверма с курицей
- Мясная котлета
- Гречка
- Фрикассе из цыпленка
- Рис с горошком, кукурузой и специями
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
20-01-2020
Дневник питания за 20.01.2020
Несколько дней дневник не вела, не могу я в `эти` ...
22-01-2020
Дневник питания за 22.01.2020
День сурка. Разбавлю его педалекручением пожалуй. ...
24-01-2020
Дневник питания за 24.01.2020
Ну что же.. Вот и пятница! ;)
Уже был зал и масса...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2020-01-15
Калорйность: 1708 кКал
2020-01-02
Калорйность: 1719 кКал
2020-01-16
Калорйность: 1807 кКал
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
