Малина

14-06-2026

Дневник тренировок за 14.06.2026

✔️ Пилон Ах, эти прекрасные связки с хватом под ло...

3 12

Анна

11-06-2026

Дневник питания за 11.06.2026

Как дела у меня сегодня? Грустно, сонно, устало. П...

2 9

sera

10-06-2026

Дневник питания за 09.06.2026

Ну вот что хорошего в органик овощах. Кривоой, то ...

4 5

Кошь

12-06-2026

Немного выпала из подсчётов, а надо бы возвращатьс...

3 6

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

3 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Полина

2026-06-15

Калорийность: 2053 кКал

Витамины и минералы: 93%

Александр

2026-06-01

Калорийность: 2309 кКал

Витамины и минералы: 95%

Александр

2026-06-02

Калорийность: 2240 кКал

Витамины и минералы: 92%