База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кукурузная полента
Ролл с сыром моцарелла запечный
Гречка с грибами и луком
Голень цыпленка с луком и морковью
Гречка с луком и пупочками
Салат из пекинской капусты, огурца и яйца
Йогуртное мороженое с черной смородиной
Жаркое (картофель и говядина)
Котлеты куриные с водорослями и отрубями
Фасоль стручковая жареная
Буритто
Омлет из яиц СО с 9% сыром
Уха из горбуши
Гречневая каша с черносливом, курагой и тыквенными семечками
Куриные грудки с овощами в духовке
Плов из курицы
Каша кукурузная с маслом
Блины
Винегрет
Ликер Baileys
Конгрио (рыба)
Печенье арахисовпе
слойки
наполеон пироженное
Фасоль с яйцом
Куринное филе бризоль
Сухарь сдобный
Хлеб ржано-пшеничный Каравай Кубани с морковью
Ананасово-кокосовый пирог
Кусочки курицы в желе
Галеты из пшеничной муки "Степные"
Каша "Геркулес" на воде без масла с солью
Протеиновые блинчики с малиной
Плов из бедра индейки и бурого риса
Каша из крупы овсяной на молоке 1.5 %
Каша ячневая на 1,5% молоке без масла
Голень цыпленка с овощами и фунчозой
Говядина с грибами и перловкой в мультиварке
Кабачки с йогуртом и чесноком
Кальмар с луком
Быстрая запеканка
Каша ячневая на 1.5 % молоке без сахара и масла с черносливом
Каша пшеничная на молоке 1.5% без масла с солью
Кукурузный фриттер с авакадо и беконом
Йогурт без сахара 2,7% (Простоквашино)
Индейка с зеленой фасолью и цв.капустой
Куриная печень с овощами
Эклер с заварным кремом
Йогурт 2,5 % с сахаром
Шампиньоны жареные
Плов из баранины
Итальянские хлебцы с имберем, пряными травами и оливковым маслом
Колбаса сырокопченая
Говядина с овощами (рагу)
Каша кукурузная на обезж.молоке с маслом
Кукурузная каша с маслом на молоке 1,5
Протеин
Салат (огурец, помидор, зелень, перец)
Шоколад темный
Йогурт без сахара
Запеканка творожная в мультиварке
Фасоль тушеная
Семечки тыквенные с солью
Котлеты из индейки с кабачком и отрубями
Сок тыквенный
Йогуртное мороженное
Сыр фермерский
Творог обезжиреный
Индейка филе отварное
Йогурт без сахара 2,5%
Ролл пшеничный (лаваш)
Хлеб пшенично-ржаной бездрожжевой
Омлет
Протеиновое печенье
Говядина тушеная с гречневой кашей
Крабовые палочки
Заливной пирог с молодой капустой
Икра баклажанная
Протеиновые сырники
Компливит
Булочка фирменная ржано-пшеничная формовая
Чернослив
Печенье протеиновое
Кус кус с овощами
Хлебцы мультизлаковые с пророщенными зернами и соком виноград, яблоко
Хлебцы с чесноком
Хлеб На здоровье бездрожжевой (Каравай Кубани)
Запеканка из цветной капусты с сыром моцарелла
Зеленые щи с говядиной и перловкой
Поливитаминный комплекс Био-Макс
Протеиновыц коктейль на молоке 2.5%
Шашлык из свинины
Грудка индейки тушеная с овощами и полбой
Сыр Моцарелла Пицца
Пастила заварная "Кофе с молоком"
Протеиновые блинчики с малиной (Протеиновая смесь для приготовления блинов с витамином С)
Лосось в соусе терияки
Вишня сушеная сладкая
Кефир 1%
Каша овсяная с молоком 1.5% без сахара
Творог обезжиренный
Пюре из яблок, банана и клубники
Молоко ультрапастеризованное 0,5%
Запеканка творожная
Тыква запеченная с розмарином и сахаром
протеиновый батончик
Говядина отварная нежирная
Клетчатка крупная
Макароны цельнозерновые
Печенье протеиновое с клюквой
Спаржа соевая
Минтай отварной
Сандвич с семгой
Сыр тофу соевый
Йогурт 1.5 %
Сыр легкий Сливочный 15%
Хлеб Дарница
Новые рецепты
Панкейки
Автор
Катерина
219.4
9.2
8.4
26.1
5
0
1
Овсяная каша с сыром
Автор
Таня А.
133.5
7.5
5.9
12.4
2
0
0
Бутерброды на завтрак
Автор
Женя
184.2
9.8
8.7
13.9
9
3
2
Лучшие рационы
АнюткаЯ
2024-03-04
Калорийность:
2288 кКал
Витамины и минералы:
93%
Михаил Алексеев
2024-03-09
Калорийность:
3300 кКал
Витамины и минералы:
91%
Михаил Алексеев
2024-03-10
Калорийность:
3386 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Весенние похуделки
15-03-2024
Дневник питания за 15.03.2024
Решила приколоться и составить высокий рейтинг по ...
1
29
Юля
10-03-2024
Про чувства голода.
Я их для себя делю на 3 типа: 1. Психологический ...
4
22
Весенние похуделки
12-03-2024
Дневник питания за 11.03.2024
Продолжая начатую тему сложности войти в дефицит. ...
3
19
Дарина
13-03-2024
Дневник тренировок за 13.03.2024
Второй день тренировок. Силовые (full body) + стре...
2
11