База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
изолят
рисовые хлнбцы
кур
Раг
протеин зеро
шоколад темный воздушный
лаваш
протеин
курица с рисом
Лаввш
раф
блинчики с картофелем и грибами
пельмени аро
хек
омлет
каша на воде без сахара
на молоке 3,2 без сахара
с молоком и сахаром 3,2
Nitro-Tech Performance (MuscleTech)
ролл филадельфия
рагу с курицей
рис с овощами
горячий бутер
Бутер горячий
слойка
Грудка под кабачком
Пироженое
пирожное бисквитное
пикник
творог 0%
плов с овощами и курицей
каша молочная 4 злака
каша 4 злака
Каша молочная
рагу
кольцо с белковым кремом
пельмени "Сытные"
Лучшие рационы
Юна
2025-07-12
Калорийность:
1833 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-07-13
Калорийность:
2046 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-07-08
Калорийность:
2094 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Оля
15-07-2025
Результат 91 недели работы над присядом. Итог: +15...
5
12
Полина
15-07-2025
Дневник питания и тренировок за 14.07.2025
Наконец-то добила тесто фейло, последние 3 листа. ...
3
10
Елена
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Сегодня был тяжёлый рабочий день. Адски устала. Во...
2
7
Полина
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 09.07.2025
▪️Допилила сегодня свой недоплов. Булгур, пастрома...
2
5
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0