Счастливчик Джек

09.09.2026

Наука - двигатель прогресса 💪🏻

Худею с 82 кг до 78 кг. Промежуточный вес - 136. ...

2 6

Lelia

07.09.2026

Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...

3 3

Юля М

08.09.2026

Итоги месяца

Сегодня подвела итоги пяти месяцев работы над собо...

4 1

Полина

10.09.2026

Дневник питания за 09.09.2026

Встала около 04:00, чтобы попасть на «Каякинг на р...

2 3

Ночные оладушки

Alexandra M

222.9

Калории

8.5

Белки

2.9

Жиры

40.5

Углеводы

2 1

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Марина

107.8

Калории

8.4

Белки

4.8

Жиры

11.2

Углеводы

3 2

Рисовая каша с творогом

Женя

174.1

Калории

10.9

Белки

5.1

Жиры

20.9

Углеводы

3 1