Полина

2026-07-11

Калорийность: 2023 кКал

Витамины и минералы: 90%

Счастливчик Джек

12-07-2026

Растянуть квадрицепсы, чтобы перестала болеть спин...

Давненько перестал заканчивать тренировки в виде з...

2 13

Ольга

15-07-2026

Дневник питания за 14.07.2026

121 4 дня читала вводные мануалы по 100-дневке, се...

0 13

Полина

14-07-2026

Дневник питания за 13.07.2026

▪️ Лесотерапия, второй сеанс. Сходили на болота, ...

5 4

Полина

13-07-2026

Дневник тренировок за 12.07.2026

▪️Стандартный день, стандартный рацион. Было жарко...

2 6

Куриные фрикадельки в томатном соусе

Автор Cat-lix

105.7

14.1

4.3

3

2

2 0

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

9 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7