Александра

14-02-2026

Дневник питания за 13.02.2026

Все идёт по плану, маленькие шаги приносят свои пл...

4 9

Полина

07-02-2026

Дневник питания за 06.02.2026

ДР мужа. Один из тех дней, которые надо просто пер...

4 8

Полина

15-02-2026

Дневник тренировок за 14.02.2026

Эх. Жор всё не заканчивается( И всё такое вкусное ...

3 9

sera

08-02-2026

Дневник питания за 07.02.2026

На ужин хотела пиво. Но никак не могла решить с че...

4 7

Ян

2026-02-14

Калорийность: 2000 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2026-02-03

Калорийность: 2396 кКал

Витамины и минералы: 94%

Полина

2026-02-01

Калорийность: 2483 кКал

Витамины и минералы: 91%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1