База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Помидоры черри, руккола и проростки маша
Огурцы, шпинат и проростки маша
Креветки с чечевицей
Треска с гороховым пюре
Куриная грудка с нутом
Батончик ягодно-ореховый с вишней и клюквой
Пастилки яблочные с корицей
Яблочные кольца в темном шоколаде с кунжутом
Семга с картофелем
Конфеты "Кешью и инжир"
Вяленые бананы в какао
Батончик «Изюм-чернослив-грецкий орех»
Морепродукты с рисом
Морковный салат с чесноком
Филе минтая с полбой и клюквой
Протеиновое печенье с манго в молочном шоколаде
Вишневый брауни
Печенье овсяное протеиновое с какао
Батончик протеиновый «Манго-пудинг»
Шоколад темный с протеином семян тыквы
Треска с булгуром
Морской коктейль с перепелиными яйцами и пастой
Кальмар с машем
Коул-слоу с йогуртовой заправкой
Скумбрия с рисом
Протеиновая конфета с начинкой "Фисташка"
Морковный салат и кимчи
Кольца кальмара с рисом, вареным с куркумой
Скумбрия с рисом
Куриная грудка с кус-кусом
Свекла с камамбером
Индейка с хлебом
Помидоры черри, шпинат и капуста
Утка с киноа
Индейка с нутом
Салат из помидоров и авокадо
Помидоры и проростки маша
Зеленый салат с моцареллой и помидорами черри
Свекла с моцареллой и шпинатом
Куриное бедро с рисом
Куриная грудка с кускусом
Куриные крылышки с киноа и горгонзолой
Помидоры, огурцы, оливки
Помидоры, редис, шпинат и орешки
Свекольный салат и квашеная капуста
Куриные котлеты с пюре из брокколи
Краснокочанная капуста с проростками сои
Куриная грудка с яйцами и рисом
Куриная грудка тика-масала с пастой
Курица в сливочно-грибном соусе с пастой
Два вида огурцов с проростками и оливками
Куриные фрикадельки в томатном соусе с пастой
Редис с пекинской капустой и огурцами
Редис, огурцы и кимчи
Котлеты из куриной грудки с яйцами и жареный картофель
Запеченный баклажан с салатом из помидоров и фета
Телятина с гречкой и грибами
Желтые черри с кинзой
Стейк с картофелем
Индейка с отварным картофелем
Салат из пекинской капусты и груши
Куриные сердечки с пюре
Огурцы с помидорами
Куриные желудочки с машем
Зеленый салат с помидорами и фета
Печень с грибами и фасолью
Свежие и маринованные огурцы
Огурцы с йогуртом
Помидоры, огурцы, семена конопли
Фарш с макаронами из полбы
Капустный салат
Свиная шея с картофелем
Печень цыпленка с макаронами и маринованным луком
Печень с луком и гречкой
Помидоры с кинзой
Редис, латук, огурцы и красная капуста
Свинина с картофельным пюре
Салат из помидоров, маринованных огурцов и лука
Витаминный салат с укропом
Салат из капусты и сладкого перца
Фарш с луком, фасолью и орехами
Гуляш из говядины с отварным картофелем
Свинина в сливочном соусе с картофельным пюре
45 545 45454
Овощное рагу и кимчи
Тушеная говядина с рисом с куркумой
Огурцы и квашеная капуста
Ростбиф с булгуром
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Интересные блоги
Полина
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
На завтрак перлотто с курицей и грибами. Решила че...
2
21
Юна
11-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Любимейшее сочетание памп и комбат 🏋️♀️🥋Это после...
2
8
Полина
15-09-2025
Дневник питания и тренировок за 14.09.2025
Такие хитрые углеводы однозначно содержатся в паст...
3
2
Малина
16-09-2025
Дневник тренировок за 15.09.2025
Фух, половина сентября выдалась нереально насыщенн...
2
3
Лучшие рационы
Юна
2025-09-10
Калорийность:
2085 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-09-09
Калорийность:
2291 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-09-06
Калорийность:
2625 кКал
Витамины и минералы:
98%