База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Помидоры черри, руккола и проростки маша
Огурцы, шпинат и проростки маша
Креветки с чечевицей
Треска с гороховым пюре
Куриная грудка с нутом
Батончик ягодно-ореховый с вишней и клюквой
Пастилки яблочные с корицей
Яблочные кольца в темном шоколаде с кунжутом
Семга с картофелем
Конфеты "Кешью и инжир"
Вяленые бананы в какао
Батончик «Изюм-чернослив-грецкий орех»
Морепродукты с рисом
Морковный салат с чесноком
Филе минтая с полбой и клюквой
Протеиновое печенье с манго в молочном шоколаде
Вишневый брауни
Печенье овсяное протеиновое с какао
Батончик протеиновый «Манго-пудинг»
Шоколад темный с протеином семян тыквы
Треска с булгуром
Морской коктейль с перепелиными яйцами и пастой
Кальмар с машем
Коул-слоу с йогуртовой заправкой
Скумбрия с рисом
Протеиновая конфета с начинкой "Фисташка"
Морковный салат и кимчи
Кольца кальмара с рисом, вареным с куркумой
Скумбрия с рисом
Куриная грудка с кус-кусом
Свекла с камамбером
Индейка с хлебом
Помидоры черри, шпинат и капуста
Утка с киноа
Индейка с нутом
Салат из помидоров и авокадо
Помидоры и проростки маша
Зеленый салат с моцареллой и помидорами черри
Свекла с моцареллой и шпинатом
Куриное бедро с рисом
Куриная грудка с кускусом
Куриные крылышки с киноа и горгонзолой
Помидоры, огурцы, оливки
Помидоры, редис, шпинат и орешки
Свекольный салат и квашеная капуста
Куриные котлеты с пюре из брокколи
Краснокочанная капуста с проростками сои
Куриная грудка с яйцами и рисом
Куриная грудка тика-масала с пастой
Курица в сливочно-грибном соусе с пастой
Два вида огурцов с проростками и оливками
Куриные фрикадельки в томатном соусе с пастой
Редис с пекинской капустой и огурцами
Редис, огурцы и кимчи
Котлеты из куриной грудки с яйцами и жареный картофель
Запеченный баклажан с салатом из помидоров и фета
Телятина с гречкой и грибами
Желтые черри с кинзой
Стейк с картофелем
Индейка с отварным картофелем
Салат из пекинской капусты и груши
Куриные сердечки с пюре
Огурцы с помидорами
Куриные желудочки с машем
Зеленый салат с помидорами и фета
Печень с грибами и фасолью
Свежие и маринованные огурцы
Огурцы с йогуртом
Помидоры, огурцы, семена конопли
Фарш с макаронами из полбы
Капустный салат
Свиная шея с картофелем
Печень цыпленка с макаронами и маринованным луком
Печень с луком и гречкой
Помидоры с кинзой
Редис, латук, огурцы и красная капуста
Свинина с картофельным пюре
Салат из помидоров, маринованных огурцов и лука
Витаминный салат с укропом
Салат из капусты и сладкого перца
Фарш с луком, фасолью и орехами
Гуляш из говядины с отварным картофелем
Свинина в сливочном соусе с картофельным пюре
45 545 45454
Овощное рагу и кимчи
Тушеная говядина с рисом с куркумой
Огурцы и квашеная капуста
Ростбиф с булгуром
Интересные блоги
Женя
31-01-2026
Первый отчёт в этом году и планы на 2026
Всем привет! Рада всех видеть! Наконец-то дошли ру...
6
28
Счастливчик Джек
27-01-2026
Кстати, о том, как вера творит чудеса
Я тут влез со своими тупыми комментариями про бады...
7
10
Екатерина
30-01-2026
Дневник питания и тренировок за 30.01.2026
День8. 30.01.2026. Вес 89.0 кг (22.01.2025 =91.4кг...
3
12
Наталья
04-02-2026
Это фиаско, братан.
Январь 2026 — это фиаско. Меня накрыло тяжёлой де...
5
9
Лучшие рационы
Юна
2026-02-01
Калорийность:
1699 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-02-03
Калорийность:
2396 кКал
Витамины и минералы:
94%
Полина
2026-02-01
Калорийность:
2483 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1