База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оладьи дрожжевое с яблрками
Творожная запеканка
Печенье протеиновые шоколадное в глазури
Шаурма с селедкой
котлеты из курицы и свинины с брокколи на пару
трдельник
курица в соусе бешамель с грецким орехом и чечевицей
запеканка из рыбы с брокколи
Печенье протеиновое Кокос
куриная грудка в соевом соусе
Печенье протеиновое (фисташка)
Печенье протеиновое Смородина-Черника
Печенье протеиновое (Шоколадный брауни)
Конфеты Monte вкуснослива с фундуком и помадкой
Конфеты шоколадные Вкуснослива с фундуком и сгущенкой
Шаурма домашняя
пряник медовый без глазури
Пряник медовый с сахарной глазурью
Печенье протеиновое (вишня)
овсяноблин
Интересные блоги
sera
31-05-2026
Дневник тренировок за 30.05.2026
Вчера ездили в горы, но нашли плоский трейл. Новый...
6
11
Александр
01-06-2026
Дневник питания за 01.06.2026
Товарищи. Мы тут все соблюдаем КБЖУ(или пытаемся),...
1
9
sera
03-06-2026
Дневник тренировок за 02.06.2026
Когда-нибудь это случится. Когда-нибудь я полюблю ...
4
6
Полина
02-06-2026
Дневник питания за 01.06.2026
▪️День отдохновения и подготовки к работе. Гибкост...
2
7
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Лучшие рационы
Александр
2026-06-01
Калорийность:
2309 кКал
Витамины и минералы:
95%
Александр
2026-06-02
Калорийность:
2240 кКал
Витамины и минералы:
92%