Наталья

28-10-2025

Ретроспектива и приятные новости.

89 кг держатся полторы недели. Последний раз тако...

10 4

Полина

01-11-2025

Дневник питания за 31.10.2025

Очередной месяц подошел к концу, пора подводить ит...

2 12

Полина

28-10-2025

Дневник питания за 27.10.2025

▪️По активности. Нормальный сайкл у новой девочки,...

2 10

Счастливчик Джек

31-10-2025

Пастила и жареные зеленые яблоки

Исследование глубокое показало, что новое деревенс...

4 4

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1

Юна

2025-11-01

Калорийность: 1980 кКал

Витамины и минералы: 97%