Полина

17-10-2025

Дневник питания и тренировок за 16.10.2025

Четверг - рыбный день. Сегодня уж очень рыбный) А ...

2 16

Андрей Алексеевич

18-10-2025

Начинаю с чистого листа. День 1

Всем большой привет) Сегодня я решил кардинально и...

5 4

Lara

18-10-2025

Дневник питания за 18.10.2025

Сегодня немного перебрала с калориями, но у меня б...

2 5

Полина

20-10-2025

Дневник питания и тренировок за 19.10.2025

▪️Новый телефон каждый вечер спрашивает, как проше...

0 5

Елена RS

2025-10-07

Калорийность: 1609 кКал

Витамины и минералы: 91%

Полина

2025-10-04

Калорийность: 1955 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-10-02

Калорийность: 2392 кКал

Витамины и минералы: 99%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Икра баклажанная

Автор Анна

85.3

1.8

5.8

6.3

14

2 0