База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Греческий салат
Куриная грудка с картофельным пюре и мясным соусом
Мисо суп с мидиями
Винегрет с сельдью
Торт бисквитный
Бисквитный корж
Чечевица с овощами
Хлопья гречневые с молоком и джемом
Булгур с овощами
Запеканка рис курица
Кисс ролл
Творог с фруктами
Булгур с томатной пастой и сулугуни
Оладьи несладкие
Оладьи несладкие
Томатный суп с тофу
Булгур с курицей
Рубленая индейка
Тальятелле с белыми грибами
Оладьи
Лангвини Мама Рома
Гречневые хлопья
Рис с шампиньонами и кукурузой
Греческий йогурт 4%
Филадельфия лайт
Форель холодного копчения
Макароны отварные
Рис неотшлифованный с грибами и кукурузой
Соус сыр-сметана-зелень
Ne moloko овсяное шоколадное
Медальоны из тунцы
Блины
Ролл со снежным крабом
Маш с томатной пастой и шампиньонами
Мясо куриное по-французски с рисом
Салат с сайрой и рисом
Penne rigate макароны
Куриные котлеты с сыром и зеленью
Гречка с семгой
Multi protein
Котлеты из индейки без лука
Маш с томатной пастой
Лапша куриная с фрикадельками
Гречка с куриной грудкой под соусом
Аляска маки
Саке маки
Паста с курицей и томатами
Интересные блоги
Полина
27-06-2026
Дневник питания за 26.06.2026
▪️Вчера решила сделать замеры. Должна была ещё 21-...
3
16
Малина
22-06-2026
Дневник тренировок за 22.06.2026
✔️ Бокс Смотреть сериал до 2х ночи, а в 7 вставать...
4
11
Юля М
23-06-2026
Дневник питания за 23.06.2026
Я уже писала, что прохожу программу 100-дневный во...
4
9
Полина
25-06-2026
Дневник тренировок за 24.06.2026
Рацион был неплох, но вечером случилось пиво с сыр...
3
10
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Лучшие рационы
Полина
2026-06-15
Калорийность:
2053 кКал
Витамины и минералы:
93%
Александр
2026-06-01
Калорийность:
2309 кКал
Витамины и минералы:
95%
Александр
2026-06-02
Калорийность:
2240 кКал
Витамины и минералы:
92%