Полина

20-08-2025

Дневник питания и тренировок за 19.08.2025

Пара слов о питании в Москве. Оно… ничем не отлича...

2 10

Юна

17-08-2025

Дневник питания за 15.08.2025

Комбат, танцы 🥋👯‍♀️ + турник, походы в поликлинику...

7 4

Nikolai

16-08-2025

Красное мясо: вред или польза?

Красное мясо является высокопитательным продуктом,...

2 7

Ян

18-08-2025

Дневник питания за 18.08.2025

Комбекаю в составлении рационов, возвращаюсь к кон...

7 0

Ночные оладушки

Автор Alexandra M

222.9

8.5

2.9

40.5

3

2 1

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Овощи запеченые

Автор Анна

66.3

1.7

3.7

6.5

18

2 2

Юна

2025-08-09

Калорийность: 2068 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-08-02

Калорийность: 2523 кКал

Витамины и минералы: 98%

Юна

2025-08-03

Калорийность: 2441 кКал

Витамины и минералы: 94%