Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Плов с курицей

Автор Николай

0

0

0

0

0

2 0

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0

Полина

21-03-2026

Дневник питания за 20.03.2026

▪️Сегодня подходят к концу сразу два важных этапа....

3 16

Lara

21-03-2026

Дневник питания за 21.03.2026

Сегодня второй день на дефиците и уже надоело 😁😁😁у...

5 7

Малина

15-03-2026

Дневник тренировок за 15.03.2026

✔️Пилон В расписании, по воскресеньям, теперь своб...

3 6

Полина

16-03-2026

Дневник питания за 15.03.2026

▪️Ааааа!!! Я всё сдала! Сегодня была аттестация, п...

5 2

Юна

2026-03-17

Калорийность: 1950 кКал

Витамины и минералы: 92%

Ян

2026-03-08

Калорийность: 2008 кКал

Витамины и минералы: 91%

Юна

2026-03-01

Калорийность: 2209 кКал

Витамины и минералы: 93%