База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Зеленый борщ с чечевицей
Суп куриный с машем
Геркулесовая каша с медом и черносливом
Тёмный домашний шоколад
Творог 5% со сметаной 15%
Бобовая смесь для белка
Салат свекла по-гречески
Творог 9% со сметаной 20%
Свекольные блинчики
Лепешка кефирная с чесноком
Шу Пуэр
Хосомаки - суши-ролл с огурцом
Нори с солью и маслом
Красное пюре с кунжутом
Салат из помидоров и огурцов с редисом и льняным маслом
Пресная лепёшка с копченым адыгейским сыром
Домашний хумус с картошкой и редисом
Домашний шоколад
Овощной суп из репы с галушками
Каша геркулесовая с пшеном и со сливочным маслом
Чай Те Гуань Инь - сухие листья
Картофельное пюре с маслом
Кофе черный из эспрессо-машины
Капуста цветная на пару, с маслом
Хумус
Салат с помидором и огурцом, с редисом и на подсолнечном масле
Лучшие рационы
Ян
2024-11-09
Калорийность:
2212 кКал
Витамины и минералы:
90%
Полина
2024-11-20
Калорийность:
2257 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ян
2024-11-05
Калорийность:
2519 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Lara
16-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сходила к остеопату со своим плечом, мне сказали 2...
7
12
Оля
19-11-2024
Остальное не важно, когда это `твой` человек...
Спустя некоторое время после того, как я начала хо...
10
7
Оля
14-11-2024
Овощи зимой
В последние несколько дней ловлю себя на мысли, чт...
2
13
Женя
14-11-2024
Дневник питания и тренировок за 14.11.2024
День 87 Всем привет! Решила сегодня опубликовать с...
6
8
Новые рецепты
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
3
Брауни
Автор
Екатерина
153.2
7
6
17.6
9
3
9