База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп для похудения
Зеленый борщ с чечевицей
Суп куриный с машем
Геркулесовая каша с медом и черносливом
Тёмный домашний шоколад
Творог 5% со сметаной 15%
Бобовая смесь для белка
Салат свекла по-гречески
Творог 9% со сметаной 20%
Свекольные блинчики
Лепешка кефирная с чесноком
Шу Пуэр
Хосомаки - суши-ролл с огурцом
Нори с солью и маслом
Красное пюре с кунжутом
Салат из помидоров и огурцов с редисом и льняным маслом
Пресная лепёшка с копченым адыгейским сыром
Домашний хумус с картошкой и редисом
Домашний шоколад
Овощной суп из репы с галушками
Каша геркулесовая с пшеном и со сливочным маслом
Чай Те Гуань Инь - сухие листья
Картофельное пюре с маслом
Кофе черный из эспрессо-машины
Капуста цветная на пару, с маслом
Хумус
Салат с помидором и огурцом, с редисом и на подсолнечном масле
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Интересные блоги
Женя
03-11-2025
Огромнейший пост😅😅
Всем привет!!! Казалось, что с моего последнего по...
5
13
Наталья
06-11-2025
Вес стоит — уже неплохо.
19 дней вес стоит на 89.8 с колебанием до 90.6 пос...
6
7
Юля
04-11-2025
Галопом по европам
За 1 месяц я успела побывать в Израиле, в Питере, ...
7
5
Юна
08-11-2025
Дневник питания за 08.11.2025
Три прогулки с Амиком 🐩 и бассейн 🏊♀️Амик толи от...
4
2
Лучшие рационы
Юна
2025-11-10
Калорийность:
1461 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-11-09
Калорийность:
1477 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-11-08
Калорийность:
1628 кКал
Витамины и минералы:
94%