База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп для похудения
Зеленый борщ с чечевицей
Суп куриный с машем
Геркулесовая каша с медом и черносливом
Тёмный домашний шоколад
Творог 5% со сметаной 15%
Бобовая смесь для белка
Салат свекла по-гречески
Творог 9% со сметаной 20%
Свекольные блинчики
Лепешка кефирная с чесноком
Шу Пуэр
Хосомаки - суши-ролл с огурцом
Нори с солью и маслом
Красное пюре с кунжутом
Салат из помидоров и огурцов с редисом и льняным маслом
Пресная лепёшка с копченым адыгейским сыром
Домашний хумус с картошкой и редисом
Домашний шоколад
Овощной суп из репы с галушками
Каша геркулесовая с пшеном и со сливочным маслом
Чай Те Гуань Инь - сухие листья
Картофельное пюре с маслом
Кофе черный из эспрессо-машины
Капуста цветная на пару, с маслом
Хумус
Салат с помидором и огурцом, с редисом и на подсолнечном масле
Лучшие рационы
Юна
2025-12-10
Калорийность:
2080 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-12-12
Калорийность:
2126 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-12-18
Калорийность:
2274 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Интересные блоги
Кошь
19-12-2025
день третий
смотрю общую ленту и там такое ощущение что на сай...
2
16
Полина
18-12-2025
Дневник питания за 17.12.2025
▪️Поняла вдруг, что забыла, какая на вкус айва. Ку...
3
8
Малина
17-12-2025
Дневник тренировок за 17.12.2025
✔️Бокс ✔️ Растяжка ✔️ Пилон С утра прибываю в уми...
5
4
Юлия
23-12-2025
История о том, как я выпала из дневника 😂
Ну что ж, самое время рассказать, почему последние...
3
6