База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ширатаке с тушенкой из баранины
Низкоуглеводные сырные вафли
Жиробомба
Сыр Cambozola
Протеин Эвалар Клубника
Чипсы протеиновые чили лайм
Сывороточный протеин (клубника) ON
Суп-гуляш из осетра
Моцарелла тертая 22%
Зелень для картошечки
Картошечка вареная
Козье молоко Тнува
Сыр Булгарит 5% кубиками
Шашлык из лосося
Дорблюшный соус
Сыр Данаблю
Сметана 9%
Смесь сыров 4 сыра
Равиолли 4 сыра
Коллаген морской
Сливочный сыр Филадельфия
Пита ц/з маленькая
Несквик хлопья-шарики
Сырный соус Astoria
Киноа
Черный рис 21/5
Салат из авокадо
Сывороточный протеин (ваниль) ALLIN
Мидии (крупные)
Сыр болгарский 5%
Острый соус для запекания мидий
Специи по вкусу
Соус Понзу
Масло чили
Майонез
Моцарелла 18%
Лучшие рационы
Юна
2026-05-01
Калорийность:
2000 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Интересные блоги
Полина
26-04-2026
Дневник питания за 25.04.2026
▪️Ночь фитнеса. В этом году не совсем «ночь», скор...
3
12
sera
01-05-2026
Дневник тренировок за 30.04.2026
Пока была в зале слушала Якутенко. Говорит, чтоб н...
3
6
Юна
28-04-2026
Дневник питания за 27.04.2026
High heels 👯♀️ тайский бокс 🥊 Снова помчалась в ...
4
4
Малина
29-04-2026
Дневник тренировок за 29.04.2026
✔️ Бокс. Всю тренировку с лица не сходила радостна...
5
2