База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Уха от Ларки
Гуакамоле домашний
Крабовый салат
Печень с луком жареная без муки
Сырники
Запечённое феле бедра индейки
Говядина по-корейски
Сухари с чесноком и солью
Судак запеченный
Щи из свежей капусты на индюшке
Яичница с фасолью и капустой цветной
Баклажаны по-Корейски
Салат из вакаме с овощами
Баклажаны с картофелем и сыром
Куриные ножки запечённые в специях
Минтай жареный в сливочном масле
Курица в грибном соусе
Печенье творожное
Яичница с помидорами и луком
Нут жареный с приправами
Заправка для пасты болоньезе
Салат овощной (летний) со сметаной
Заправка для пасты болоньезе
Суп с фрикадельками и картофелем
Куриные желудочки отварные
Борщ на курице
Банановые панкейки
Жареная печень с луком
Лобио
Салат овощной с киноа и заправкой из французской горчицы
Фасоль с киноа
Карри
Суп сливочный с кукурузой
Яичница с овощами и салатом из водорослей вакаме
Яичница с овощами и салатом из водорослей вакамэ
Куриная грудка запечённая с овощами и сыром
Овощной салат с киноа
Фасолевое трио
Лучшие рационы
Полина
2026-09-19
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-17
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
0
0
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Малина
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
2
7
Ночные оладушки
Alexandra M
222.9
Калории
8.5
Белки
2.9
Жиры
40.5
Углеводы
2
1
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Alexandra M
184.5
Калории
6.8
Белки
2.6
Жиры
32.9
Углеводы
3
0
Интересные блоги
Счастливчик Джек
22.09.2026
Накидаем мемов о еде и о работе?!
Когда очередной клоун-начальник говорит «мы - одна...
1
8
Полина
20.09.2026
Дневник питания за 19.09.2026
▪️Мы это сделали!) Провели свой первый открытый ур...
1
6
Lara
26.09.2026
Дневник питания за 25.09.2026
Случайно нашла старые фотки и решила, что я снова ...
2
3
sera
27.09.2026
Сегодня попробовала новую тренировку . На лестнице...
1
4