База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лапша с курицей 2024г
Штука рисовая
Штука рисовая
High protein
Молоко
Коктейль Белковый
Соевый гуляш
High protein 10g bialka
Курица кунг пао
Печень 06.08.23
Пюрешка 03.08.23
Хлеб
Курица с грибами 12.06
Сате Маша 12.06
Оливковое масло моё 2
Песто с перцем
Песто
Кабачки новые 05.05.23
Йогурт греческий
Яичный салат
Мусака
Гусь
Крабовый
Индейка в кисло-сладком соусе 10.04.23
Гороховый суп
Baton proteinowy
Суп харчо
Суп харчо
Кебаб с курицы
Przekąska na 2 śniadanie
Лопатка
Оливье
Марс паста
Оливковое масло моё
Камамбер
Тефтельки 4.04.2024
Вареники с картошкой и луком
Шарлотка
Фаршированный перец
Начинка вишня
Паста с креветками
Котлеты 16.01.23
Йогурт pro-go
Соус для хот догов
Вермишель с сосисками и грибами
Сырники
Борщ
Блины на пиве
Блины
Наполеон
Kisel fit
Power Pro
Protein boost смузи
Смузи манго-кокос-лимон
Лазанья 08.03.23
Бульон с грибами
Чай облепиховый
Jaffa fitness orange-grapefruit
Шепардский пирог
Изотоник (мультифрукт)
Tonys chocolonely
Грибной крем суп
Чили кон Карне (вариация из Fallout)
Вода
Stela
Суп пюре из чечевицы
Смузи
Пиво б/а
Пиво б/а
Aquarte
Лучшие рационы
Ян
2025-09-04
Калорийность:
1705 кКал
Витамины и минералы:
91%
Юна
2025-09-09
Калорийность:
2291 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-09-02
Калорийность:
2563 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Интересные блоги
Полина
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
На завтрак перлотто с курицей и грибами. Решила че...
2
21
Полина
10-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Дорогие Зожники, а покидайте, пожалуйста, в коммен...
3
8
Малина
16-09-2025
Дневник тренировок за 15.09.2025
Фух, половина сентября выдалась нереально насыщенн...
3
6
Катерина
17-09-2025
Дневник питания за 17.09.2025
День без силовых, пониженное количество калорий. Б...
4
1