sera

2026-03-03

Калорийность: 1475 кКал

Витамины и минералы: 85%

Юна

2026-03-01

Калорийность: 2209 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2026-03-02

Калорийность: 2572 кКал

Витамины и минералы: 96%

sera

13-03-2026

Дневник тренировок за 12.03.2026

Не знала как разделить киевский торт на 11 частей ...

8 3

Полина

13-03-2026

Дневник питания за 13.03.2026

День, который иначе как фейл и не назвать( Много е...

2 6

Полина

10-03-2026

Дневник тренировок за 09.03.2026

▪️Захотелось свёклы. Отварила пару штук, думала та...

2 5

Счастливчик Джек

12-03-2026

Концепция снова поменялась (солдату можно сьесть м...

⚡️В США вышли новые рекомендации по питанию на 202...

5 2

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

5 0

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4