Ян

2026-03-08

Калорийность: 2008 кКал

Витамины и минералы: 91%

Юна

2026-03-01

Калорийность: 2209 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2026-03-02

Калорийность: 2572 кКал

Витамины и минералы: 96%

Полина

11-03-2026

Дневник питания за 10.03.2026

▪️Купила вчера ещё три микса. На этот раз для степ...

1 8

Малина

11-03-2026

Дневник тренировок за 11.03.2026

✔️ Бокс ✔️ Растяжка ✔️ Пилон Новая силовая связка ...

2 6

Полина

10-03-2026

Дневник тренировок за 09.03.2026

▪️Захотелось свёклы. Отварила пару штук, думала та...

2 5

Светлана

08-03-2026

Недельный срыв. Ем всё, что попадает в рот. Спасиб...

4 2

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

3 0

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0

Овощи запеченые

Автор Анна

66.3

1.7

3.7

6.5

18

2 2