Добрый вечер всем худеющим и сочувствующим,хотела бы рассказать поучительную историю. Было это 25 лет назад,я жила в маленьком городе,переферия,как теперь любят говорить,мне было 24 за плечами развод и в остатке 2 детей и вес 130 при росте161. Плюс инвалидность и никаких перспектив на счёт работы и личной жизни.....И так меня это допекло,что я поняла,что ещё немного и полезу в петлю...Решила менять жизнь..а как это сделать? Для начала нужно худеть,но как?тогда о диетах,интернетах слыхом не слышивали,фитнес клубов не было. Случайно услышала,что в городском клубе есть групповое занятие спортом,каким не понятно,но худеть нужно и важно и я пошла. Тренер,увидела меня и выслушав все мои диагнозы на тот момент,все таки решилась за меня взяться и началось! Сейчас я понимаю что это был пилатес,только облегченный,построенный именно под меня и для меня. Я занималась,рыдала и опять занималась... На счёт питания,я его полностью изменила,ела ровно до 15.00 и потом или чай или шиповник но ни грамма в рот. Чтобы вы понимали,жила с родителями,готовила на всю семью,вкусно и жирно,накладывала,кормила детей,но сама ни ни. Ещё условием тренера было никаких взвешиваний первых 3 месяца,чтобы даже на весы не смотрела. В январе я весила 130,в июне 58! Жир с меня просто ,,слезал",мне казалось,что даже во сне я уменьшалась.
К чему я это все написала- девочки родные,боритесь за себя,любите себя,обязательно идите заниматься физическими упражнениями,пусть это будет ЛФК,разминки,но терпите и занимайтесь...и переставайте ЖРАТЬ! К слову после похудения,я уехала,устроилась на работу,сняла инвалидность и вышла замуж второй раз и родила ещё 2-х деток.