2 денечка ✅наблюдения

Ну что , за 2 дня ведения дневника поняла что не доедаю белка , хотя стараюсь активно ) вчера аж перестаралась и было не комфортно желудку ( кстати , интересное замечание : если я ем высокобелковую еду именно вечером , то привет дискомфорт 🤷‍♀️ утром и в обед - полет нормальный
Вчера находила 17 т шажочков , сегодня в планах повторить + тренировочка вечером )
Подумываю приобрести себе аэрогриль , который пестрит сейчас у всех ппшников

У кого есть ? Поделитесь , стоит покупать этот чудо агрегат ?)