Полина

01-11-2025

Дневник питания за 31.10.2025

Очередной месяц подошел к концу, пора подводить ит...

3 12

Полина

28-10-2025

Дневник питания за 27.10.2025

▪️По активности. Нормальный сайкл у новой девочки,...

2 10

Lara

02-11-2025

Дневник питания за 02.11.2025

Второй день на 16/8. Утром было легче. Возможно по...

2 7

Полина

27-10-2025

Дневник тренировок за 26.10.2025

▪️Читаю свои октябрьские отчеты за прошлый год, а ...

2 6

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Икра баклажанная

Автор Анна

85.3

1.8

5.8

6.3

14

2 0

Юна

2025-11-01

Калорийность: 1980 кКал

Витамины и минералы: 97%

Полина

2025-11-03

Калорийность: 2131 кКал

Витамины и минералы: 90%